Tasty Table Diary

Медіа, Польська

Chocolate Babka Low Fat

Починайте з оригіналу. Потім обирайте свою ідеальну версію: Original, Low Carb, Protein або Low Fat.

Зберегти
Chocolate Babka Low Fat

Tasty 4 Recipe Card™

Версія Original

Scopri la Babka Fit al Cioccolato, un dolce leggero e ricco di sapore, perfetto per soddisfare la tua voglia di dolce senza sensi di colpa!

Обрати цю версію

Час

1h 5m

Порції

10 порцій

Рівень

Media

Інгредієнти

250 g di farina integrale
50 g di proteine in polvere al cioccolato
20 g di cacao amaro in polvere
30 g di zucchero di cocco
7 g di lievito di birra secco
120 ml di latte di mandorla senza zucchero
30 g di yogurt greco
1 uovo
1 pizzico di sale
100 g di cioccolato fondente 70% tritato

Приготування

1

In una ciotola, mescola la farina integrale, le proteine in polvere, il cacao, lo zucchero di cocco, il lievito e il sale.

2

In un'altra ciotola, scalda leggermente il latte di mandorla e aggiungi lo yogurt greco e l'uovo. Mescola bene.

3

Versa il composto liquido negli ingredienti secchi e impasta fino ad ottenere un impasto liscio ed elastico (circa 10 minuti).

4

Copri l'impasto con un canovaccio e lascialo lievitare in un luogo caldo per circa 1 ora.

5

Una volta lievitato, stendi l'impasto su una superficie infarinata formando un rettangolo.

6

Distribuisci uniformemente il cioccolato fondente tritato sull'impasto.

7

Arrotola l'impasto su se stesso per formare un cilindro e sigilla bene i bordi.

8

Taglia il cilindro a metà per il lungo e attorciglia i due pezzi insieme.

9

Forma un anello e posizionalo su una teglia rivestita di carta da forno.

10

Lascia lievitare per altri 30 minuti.

11

Preriscalda il forno a 180 gradi Celsius.

12

Inforna per circa 25 minuti fino a doratura.

Харчова цінність коротко

220 kcal

Calorie

7.5 g

Proteine

30 g

Carboidrati

8 g

Grassi

Порівняти версії

Яку версію обрати?

Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.

Культура їжі

Історія Chocolate Babka Low Fat

Chocolate Babka Low Fat è un piatto molto amato della cucina Polacca, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Поради щодо приготування

Поради для ідеального результату

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Chocolate Babka Low Fat un momento prima di servire.

FAQ

Питання про цей рецепт

Корисні відповіді перед вибором версії.

Posso preparare Chocolate Babka Low Fat in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Chocolate Babka Low Fat

WOW TV

Подивіться історію рецепту.

Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.

Дивитися відео →

Tasty Table Academy

Дізнайтеся, як цей рецепт стає чотирма версіями.

Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Відкрити курс →

Статті та навчання

Зрозумійте метод.

Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.

Tasty Table Diary

Як перетворити будь-який рецепт на чотири версії

Гід

Відкрити →

Ricette per Dimagrire

Як зробити рецепт ситнішим

Network Reader

Відкрити →