Tasty Table Diary

Media, Polish

Chocolate Babka Low Fat

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Chocolate Babka Low Fat

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Scopri la Babka Fit al Cioccolato, un dolce leggero e ricco di sapore, perfetto per soddisfare la tua voglia di dolce senza sensi di colpa!

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Time

1h 5m

Servings

10 servings

Level

Media

Ingredients

250 g di farina integrale
50 g di proteine in polvere al cioccolato
20 g di cacao amaro in polvere
30 g di zucchero di cocco
7 g di lievito di birra secco
120 ml di latte di mandorla senza zucchero
30 g di yogurt greco
1 uovo
1 pizzico di sale
100 g di cioccolato fondente 70% tritato

Method

1

In una ciotola, mescola la farina integrale, le proteine in polvere, il cacao, lo zucchero di cocco, il lievito e il sale.

2

In un'altra ciotola, scalda leggermente il latte di mandorla e aggiungi lo yogurt greco e l'uovo. Mescola bene.

3

Versa il composto liquido negli ingredienti secchi e impasta fino ad ottenere un impasto liscio ed elastico (circa 10 minuti).

4

Copri l'impasto con un canovaccio e lascialo lievitare in un luogo caldo per circa 1 ora.

5

Una volta lievitato, stendi l'impasto su una superficie infarinata formando un rettangolo.

6

Distribuisci uniformemente il cioccolato fondente tritato sull'impasto.

7

Arrotola l'impasto su se stesso per formare un cilindro e sigilla bene i bordi.

8

Taglia il cilindro a metà per il lungo e attorciglia i due pezzi insieme.

9

Forma un anello e posizionalo su una teglia rivestita di carta da forno.

10

Lascia lievitare per altri 30 minuti.

11

Preriscalda il forno a 180 gradi Celsius.

12

Inforna per circa 25 minuti fino a doratura.

Nutrition at a glance

220 kcal

Calorie

7.5 g

Proteine

30 g

Carboidrati

8 g

Grassi

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Food culture

The story of Chocolate Babka Low Fat

Chocolate Babka Low Fat è un piatto molto amato della cucina Polacca, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Cooking tips

Tips for the perfect result

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Chocolate Babka Low Fat un momento prima di servire.

FAQ

Questions about this recipe

Helpful answers before you choose your version.

Posso preparare Chocolate Babka Low Fat in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Chocolate Babka Low Fat

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