Tasty Table Diary

Prensa, Cubana

Cuban-Style Roast Pork

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Cuban-Style Roast Pork

Tasty 4 Recipe Card™

Versión Original

Scopri il maiale marinato alla cubana in una versione leggermente più sana e ricca di proteine, perfetto per una cena gustosa e bilanciata.

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Tiempo

1h 50m

Raciones

4 porciones

Nivel

Media

Valores nutricionales de un vistazo

360 kcal

Calorie

48 g

Proteine

10 g

Carboidrati

15 g

Grassi

Ingredientes

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Elaboración

1

In un mortaio, pestare l'aglio con il sale, il pepe, il cumino, l'origano e il coriandolo fino a ottenere una pasta omogenea.

2

In una ciotola, mescolare metà della pasta con il succo di lime, il succo d'arancia, l'olio d'oliva e l'aceto fino a ottenere un'emulsione.

3

Incidere la lonza di maiale con alcune fessure profonde un centimetro. Massaggiare la pasta rimanente nelle fessure della carne.

4

Mettere la carne in un sacchetto di plastica richiudibile e versare la marinata, assicurandosi che la carne sia ben coperta. Eliminare l'aria e sigillare. Riporre in frigorifero per almeno 4 ore, meglio per tutta la notte.

5

Togliere la carne dal frigorifero e lasciarla a temperatura ambiente per 30 minuti.

6

Preriscaldare il forno a 200°C.

7

Posizionare la carne in una teglia e cuocere in forno per 30 minuti.

8

Abbassare la temperatura a 190°C e continuare la cottura per 60 minuti, fino a quando la carne non è cotta e tenera. Controllare la temperatura interna, che deve raggiungere almeno 75°C.

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¿Qué versión elegir?

Elige la versión que mejor se adapte a tu mesa de hoy.

Cultura gastronómica

La historia de Cuban-Style Roast Pork

Cuban-Style Roast Pork es un plato muy querido de la cocina Cubana, con raíces en la tradición de Media. Encierra el confort y la generosidad de una auténtica mesa de hogar.

En Tasty Table Diary el original siempre va primero. Las versiones modernas se crean para respetar el espíritu del plato adaptándolo a distintas necesidades.

Consejos de cocina

Consejos para el resultado perfecto

Usa los ingredientes más frescos que puedas encontrar para obtener el mejor sabor.
Construye el sabor poco a poco y prueba mientras cocinas.
No tengas prisa en la cocción: el equilibrio lo es todo.
Deja reposar Cuban-Style Roast Pork un momento antes de servir.

FAQ

Preguntas sobre esta receta

Respuestas útiles antes de elegir tu versión.

¿Puedo preparar Cuban-Style Roast Pork con antelación?

Sí. A menudo está aún más buena después de reposar, y se recalienta a la perfección.

¿Cuál es la versión más ligera?

La versión Low Fat está pensada para reducir las grasas manteniendo la estructura del plato.

¿Cuál es la mejor versión para el fitness?

La versión Protein aumenta las proteínas y la saciedad.

¿Puedo congelarla?

La mayoría de las versiones se congela bien en porciones individuales para el meal prep.

Cuban-Style Roast Pork

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