Tasty Table Diary

Media, Kubansk

Cuban-Style Roast Pork

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Spara
Cuban-Style Roast Pork

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Scopri il maiale marinato alla cubana in una versione leggermente più sana e ricca di proteine, perfetto per una cena gustosa e bilanciata.

Välj den här versionen

Tid

1h 50m

Portioner

4 portioner

Nivå

Media

Näringsvärden i korthet

360 kcal

Calorie

48 g

Proteine

10 g

Carboidrati

15 g

Grassi

Ingredienser

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Prenumerera gratis Ho già un account

Tillagning

1

In un mortaio, pestare l'aglio con il sale, il pepe, il cumino, l'origano e il coriandolo fino a ottenere una pasta omogenea.

2

In una ciotola, mescolare metà della pasta con il succo di lime, il succo d'arancia, l'olio d'oliva e l'aceto fino a ottenere un'emulsione.

3

Incidere la lonza di maiale con alcune fessure profonde un centimetro. Massaggiare la pasta rimanente nelle fessure della carne.

4

Mettere la carne in un sacchetto di plastica richiudibile e versare la marinata, assicurandosi che la carne sia ben coperta. Eliminare l'aria e sigillare. Riporre in frigorifero per almeno 4 ore, meglio per tutta la notte.

5

Togliere la carne dal frigorifero e lasciarla a temperatura ambiente per 30 minuti.

6

Preriscaldare il forno a 200°C.

7

Posizionare la carne in una teglia e cuocere in forno per 30 minuti.

8

Abbassare la temperatura a 190°C e continuare la cottura per 60 minuti, fino a quando la carne non è cotta e tenera. Controllare la temperatura interna, che deve raggiungere almeno 75°C.

Jämför versionerna

Vilken version ska du välja?

Välj den version som passar din middagsbord idag.

Matkultur

Historien om Cuban-Style Roast Pork

Cuban-Style Roast Pork är en mycket omtyckt rätt inom Cubana-köket, med rötter i traditionen från Media. Det rymmer omsorgen och generositeten hos ett riktigt hembord.

På Tasty Table Diary kommer originalet alltid först. De moderna versionerna är skapade för att respektera rättens själ och anpassa den till olika behov.

Matlagingstips

Tips för det perfekta resultatet

Använd de färskaste ingredienserna du kan hitta för att få den bästa smaken.
Bygg upp smaken långsamt och smaka av medan du lagar.
Ha inte bråttom med tillagningen: balansen är allt.
Låt Cuban-Style Roast Pork vila en stund innan servering.

FAQ

Frågor om det här receptet

Användbara svar innan du väljer din version.

Kan jag förbereda Cuban-Style Roast Pork i förväg?

Ja. Det är ofta ännu godare efter att ha vilat och värms upp utmärkt.

Vilken är den lättaste versionen?

Low Fat-versionen är utformad för att minska fettet och bevara rättens struktur.

Vilken är den bästa versionen för fitness?

Protein-versionen ökar proteinet och mättnaden.

Kan jag frysa in den?

De flesta versioner fryser bra i enskilda portioner för meal prep.

Cuban-Style Roast Pork

WOW TV

Se receptets historia.

Videon kan koppla receptet till WOW TV, matlagningsprogram eller Academy-lektioner.

Se videon →

Tasty Table Academy

Se hur det här receptet blir fyra versioner.

Studera logiken bakom recepttransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Öppna kursen →

Artiklar och utbildning

Förstå metoden.

Varje recept kan länkas till guider, nätverksläsare och Academy-vägar.

Tasty Table Diary

Hur man förvandlar vilket recept som helst till fyra versioner

Guide

Öppna →

Ricette per Dimagrire

Hur man gör ett recept mer mättande

Network Reader

Öppna →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurs

Öppna →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Cuban-Style Roast Pork

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.