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Empieza por la original. Luego elige tu versión perfecta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Un piatto ricco di proteine e sapore, ideale per un pranzo sano e bilanciato!
Tiempo
1h 5m
Raciones
1 porciones
Nivel
Facile
Sciacquare i fagioli di lima in acqua fredda e metterli in una pentola con acqua per coprirli di circa 5 cm. Portare a ebollizione e cuocere per 2 minuti. Spegnere il fuoco e lasciarli riposare per 1 ora.
Scolare i fagioli e coprirli nuovamente d'acqua. Cuocere a fuoco moderato per 45 minuti fino a renderli teneri.
In una padella, scaldare l'olio d'oliva e rosolare la cipolla rossa tritata fino a farla diventare trasparente, circa 3 minuti.
Aggiungere i cubetti di petto di pollo e cuocere fino a doratura, circa 5-7 minuti.
Unire i fagioli scolati e il pomodoro fresco tagliato a cubetti, aggiungere la paprika e il pepe nero. Mescolare e cuocere a fuoco dolce per 10 minuti.
Togliere dal fuoco e incorporare lo yogurt greco per una cremosità extra.
400 kcal
Calorie
35 g
Proteine
30 g
Carboidrati
10 g
Grassi
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Elige la versión que mejor se adapte a tu mesa de hoy.
Cultura gastronómica
Fagioli di Lima Spagnoli Low Carb è un piatto molto amato della cucina Spagnola, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Consejos de cocina
FAQ
Respuestas útiles antes de elegir tu versión.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
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