Tasty Table Diary

Fácil, Filipina

Fish Sinigang (Tilapia) - Filipino Sour Broth Dish Protein

Empieza por la original. Luego elige tu versión perfecta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.

Guardar
Fish Sinigang (Tilapia) - Filipino Sour Broth Dish Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Versión Original

Scopri la freschezza di un Sinigang di pesce reinterpretato con salmone e verdure, perfetto per un pranzo leggero e salutare!

Elegir esta versión

Tiempo

25m

Raciones

4 porciones

Nivel

Facile

Ingredientes

400 g di salmone fresco
200 g di bok choy
150 g di pomodori maturi
100 g di daikon (rapa bianca)
2 cucchiai di pasta di tamarindo
800 ml di acqua
1 peperoncino rosso fresco (opzionale)
1 cucchiaio di salsa di soia a basso contenuto di sodio
1 cucchiaino di zenzero grattugiato
1 spicchio d'aglio tritato

Elaboración

1

In una pentola capiente, versa l'acqua e porta a ebollizione.

2

Aggiungi la pasta di tamarindo e mescola bene fino a scioglierla completamente.

3

Inserisci il salmone, il bok choy, i pomodori e il daikon nella pentola.

4

Aggiungi lo zenzero, l'aglio e il peperoncino, se desiderato.

5

Cuoci a fuoco medio per circa 10-12 minuti, finché il salmone è cotto e le verdure sono tenere.

6

Aggiusta di sale e pepe e aggiungi la salsa di soia. Servi caldo.

Valores nutricionales de un vistazo

360 kcal

Calorie

40 g

Proteine

20 g

Carboidrati

15 g

Grassi

Comparar las versiones

¿Qué versión elegir?

Elige la versión que mejor se adapte a tu mesa de hoy.

Cultura gastronómica

La historia de Fish Sinigang (Tilapia) - Filipino Sour Broth Dish Protein

Fish Sinigang (Tilapia) - Filipino Sour Broth Dish Protein è un piatto molto amato della cucina Filippina, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Consejos de cocina

Consejos para el resultado perfecto

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Fish Sinigang (Tilapia) - Filipino Sour Broth Dish Protein un momento prima di servire.

FAQ

Preguntas sobre esta receta

Respuestas útiles antes de elegir tu versión.

Posso preparare Fish Sinigang (Tilapia) - Filipino Sour Broth Dish Protein in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Fish Sinigang (Tilapia) - Filipino Sour Broth Dish Protein

WOW TV

Mira la historia de la receta.

El vídeo puede conectar la receta con WOW TV, programas de cocina o lecciones de Academy.

Ver el vídeo →

Tasty Table Academy

Descubre cómo esta receta se convierte en cuatro versiones.

Estudia la lógica de transformación de recetas dentro de The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Abrir el curso →

Artículos y formación

Entiende el método.

Cada receta puede enlazarse con guías, lectores de red y rutas de Academy.

Tasty Table Diary

Cómo transformar cualquier receta en cuatro versiones

Guía

Abrir →

Ricette per Dimagrire

Cómo hacer una receta más saciante

Network Reader

Abrir →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Curso

Abrir →