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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il Gazpacho Proteico con Tofu e Avocado, un piatto fresco e ricco di proteine perfetto per l'estate!
Tiempo
15m
Raciones
1 porciones
Nivel
Facile
350 kcal
Calorie
22 g
Proteine
30 g
Carboidrati
15 g
Grassi
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Suscríbete gratis Ho già un accountLava e taglia i pomodori, il cetriolo e il peperone a pezzi.
In un frullatore, unisci i pomodori, il cetriolo, il peperone, la cipolla e il tofu al naturale.
Aggiungi l'avocado e il succo di limone, quindi frulla il tutto fino a ottenere una crema liscia.
Condisci con un cucchiaino di olio EVO, sale e pepe e mescola bene.
Riponi in frigorifero per almeno 15 minuti per far amalgamare i sapori.
Servi in una ciotola fredda, guarnendo con menta fresca e un filo d'olio EVO.
Comparar las versiones
Elige la versión que mejor se adapte a tu mesa de hoy.
Cultura gastronómica
Gazpacho con Tofu es un plato muy querido de la cocina Spagnola, con raíces en la tradición de Facile. Encierra el confort y la generosidad de una auténtica mesa de hogar.
En Tasty Table Diary el original siempre va primero. Las versiones modernas se crean para respetar el espíritu del plato adaptándolo a distintas necesidades.
Consejos de cocina
FAQ
Respuestas útiles antes de elegir tu versión.
Sí. A menudo está aún más buena después de reposar, y se recalienta a la perfección.
La versión Low Fat está pensada para reducir las grasas manteniendo la estructura del plato.
La versión Protein aumenta las proteínas y la saciedad.
La mayoría de las versiones se congela bien en porciones individuales para el meal prep.
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Dove mangiarla
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