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Empieza por la original. Luego elige tu versión perfecta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica del tradizionale Loco Moco Hawaiano, perfetta per un pranzo gustoso e nutriente!
Tiempo
45m
Raciones
4 porciones
Nivel
Media
420 kcal
Calorie
35 g
Proteine
30 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Suscríbete gratis Ho già un accountIn una padella antiaderente, scaldate l'olio a fuoco medio e aggiungete la cipolla tritata, facendola soffriggere fino a renderla trasparente.
Unite i funghi affettati e continuate a cuocere per circa 5 minuti, fino a quando non saranno teneri.
In una ciotola, mescolate il pollo macinato con un pizzico di pepe e formate quattro polpette.
Aggiungete le polpette nella padella con i funghi e la cipolla, cuocendo per circa 6-7 minuti per lato fino a doratura.
Versate la salsa di soia nella padella e mescolate delicatamente, lasciando insaporire per un paio di minuti.
In un'altra padella, cuocete le uova a vostro piacimento, preferibilmente al tegamino con il tuorlo ancora cremoso.
Distribuite il riso integrale nei piatti, adagiando sopra una polpetta e un uovo per porzione.
Completate con la salsa di funghi e cipolla.
Comparar las versiones
Elige la versión que mejor se adapte a tu mesa de hoy.
Cultura gastronómica
Loco Moco Hawaiano es un plato muy querido de la cocina Americana, con raíces en la tradición de Media. Encierra el confort y la generosidad de una auténtica mesa de hogar.
En Tasty Table Diary el original siempre va primero. Las versiones modernas se crean para respetar el espíritu del plato adaptándolo a distintas necesidades.
Consejos de cocina
FAQ
Respuestas útiles antes de elegir tu versión.
Sí. A menudo está aún más buena después de reposar, y se recalienta a la perfección.
La versión Low Fat está pensada para reducir las grasas manteniendo la estructura del plato.
La versión Protein aumenta las proteínas y la saciedad.
La mayoría de las versiones se congela bien en porciones individuales para el meal prep.
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Dove mangiarla
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