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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri i biscotti fit ai datteri e mandorle, un dolce sano e ricco di proteine!
Tiempo
25m
Raciones
1 porciones
Nivel
Facile
220 kcal
Calorie
10 g
Proteine
20 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Suscríbete gratis Ho già un accountIn una ciotola, mescola la farina di mandorle, la farina d'avena, le proteine in polvere e il sale.
Aggiungi l'olio di cocco fuso e il burro di mandorle, amalgamando con le mani fino a ottenere un composto sabbioso.
In un'altra ciotola, scalda il latte di mandorla per qualche secondo e aggiungi l'eritritolo, mescolando bene fino a scioglierlo.
Versa il composto di latte nell'impasto e mescola fino a ottenere un composto omogeneo.
Forma delle palline di impasto e crea un'incavatura al centro, inserendo la pasta di datteri. Sigilla bene i bordi.
Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per 12-15 minuti, finché i bordi non saranno dorati. Fai raffreddare su una griglia.
Comparar las versiones
Elige la versión que mejor se adapte a tu mesa de hoy.
Cultura gastronómica
Maamoul (Biscotto di Datteri Libanese) es un plato muy querido de la cocina Libanese, con raíces en la tradición de Facile. Encierra el confort y la generosidad de una auténtica mesa de hogar.
En Tasty Table Diary el original siempre va primero. Las versiones modernas se crean para respetar el espíritu del plato adaptándolo a distintas necesidades.
Consejos de cocina
FAQ
Respuestas útiles antes de elegir tu versión.
Sí. A menudo está aún más buena después de reposar, y se recalienta a la perfección.
La versión Low Fat está pensada para reducir las grasas manteniendo la estructura del plato.
La versión Protein aumenta las proteínas y la saciedad.
La mayoría de las versiones se congela bien en porciones individuales para el meal prep.
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Dove mangiarla
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