Tasty Table Diary

Fácil, China

Mochiko Asian Fried Chicken

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Mochiko Asian Fried Chicken

Tasty 4 Recipe Card™

Versión Original

Scopri come preparare un pollo croccante e leggero con salsa di soia e sesamo, perfetto per un pranzo sano e gustoso!

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Tiempo

35m

Raciones

4 porciones

Nivel

Facile

Ingredientes

600 g di petto di pollo
2 albumi d'uovo
50 g di farina di riso
30 g di amido di mais
1 cucchiaio di salsa di soia a basso contenuto di sodio
1 cucchiaio di olio di sesamo tostato
1 spicchio d'aglio tritato
1 cucchiaino di zenzero fresco grattugiato
1 cipollotto affettato
sale e pepe q.b
semi di sesamo tostati per guarnire

Elaboración

1

In una ciotola, sbatti gli albumi d'uovo con salsa di soia, aglio e zenzero. Aggiungi un pizzico di sale e pepe.

2

In un'altra ciotola, mescola la farina di riso e l'amido di mais.

3

Taglia il petto di pollo a cubetti e immergilo nella miscela di uova, assicurandoti che sia ben ricoperto.

4

Passa i cubetti di pollo nel mix di farina di riso e amido, premendo bene per far aderire.

5

Scalda l'olio di sesamo in una padella antiaderente a fuoco medio-alto.

6

Cuoci il pollo in batches fino a doratura, circa 4-5 minuti per lato.

7

Servi con cipollotto affettato e semi di sesamo tostati.

Valores nutricionales de un vistazo

400 kcal

Calorie

35 g

Proteine

20 g

Carboidrati

15 g

Grassi

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Elige la versión que mejor se adapte a tu mesa de hoy.

Cultura gastronómica

La historia de Mochiko Asian Fried Chicken

Mochiko Asian Fried Chicken è un piatto molto amato della cucina Cinese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Consejos de cocina

Consejos para el resultado perfecto

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Mochiko Asian Fried Chicken un momento prima di servire.

FAQ

Preguntas sobre esta receta

Respuestas útiles antes de elegir tu versión.

Posso preparare Mochiko Asian Fried Chicken in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Mochiko Asian Fried Chicken

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