Tasty Table Diary

Fácil, Turca

Mom's Beef Shish Kabobs

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Mom's Beef Shish Kabobs

Tasty 4 Recipe Card™

Versión Original

Scopri i nostri spiedini di manzo fit, ricchi di proteine e con un tocco di freschezza grazie alle verdure grigliate!

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Tiempo

35m

Raciones

4 porciones

Nivel

Facile

Ingredientes

600 g di manzo magro tagliato a cubetti
1 zucchina media, a rondelle
1 peperone rosso, a cubetti
1 peperone giallo, a cubetti
1 cipolla rossa, a fette spesse
2 cucchiai di salsa di soia a ridotto contenuto di sodio
1 cucchiaio di olio extravergine d'oliva
succo di 1 limone
1 spicchio d'aglio, tritato
1 cucchiaino di paprika dolce
pepe nero q.b
sale q.b
spiedini di legno

Elaboración

1

In una ciotola, mescola la salsa di soia, l'olio d'oliva, il succo di limone, l'aglio tritato, la paprika, il sale e il pepe per marinare il manzo.

2

Aggiungi i cubetti di manzo e mescola bene. Copri e lascia marinare per almeno 30 minuti in frigorifero.

3

Nel frattempo, prepara le verdure: taglia la zucchina, i peperoni e la cipolla e metti tutto in una ciotola.

4

Infilza alternando cubetti di manzo e verdure sugli spiedini di legno.

5

Scalda una griglia o una padella antiaderente a fuoco medio-alto. Cuoci gli spiedini per circa 15 minuti, girandoli frequentemente, fino a quando il manzo è cotto e le verdure sono tenere.

6

Servi gli spiedini caldi e gusta!

Valores nutricionales de un vistazo

410 kcal

Calorie

36 g

Proteine

15 g

Carboidrati

24 g

Grassi

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Elige la versión que mejor se adapte a tu mesa de hoy.

Cultura gastronómica

La historia de Mom's Beef Shish Kabobs

Mom's Beef Shish Kabobs è un piatto molto amato della cucina Turca, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Consejos de cocina

Consejos para el resultado perfecto

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Mom's Beef Shish Kabobs un momento prima di servire.

FAQ

Preguntas sobre esta receta

Respuestas útiles antes de elegir tu versión.

Posso preparare Mom's Beef Shish Kabobs in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Mom's Beef Shish Kabobs

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