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Empieza por la original. Luego elige tu versión perfecta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base. Scopri come preparare un delizioso pane light al farro e carote, ideale per uno snack sano e nutriente!
Tiempo
1h 15m
Raciones
20 porciones
Nivel
Facile
85 kcal
Calorie
5.5 g
Proteine
10 g
Carboidrati
2.5 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Suscríbete gratis Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C. Fodera una pirofila con carta da forno.
In una ciotola capiente, unisci la farina di farro, le carote grattugiate, il lievito e il sale. Mescola bene.
In un'altra ciotola, sbatti gli albumi e aggiungi lo yogurt greco. Mescola fino a ottenere un composto omogeneo.
Versa il composto di yogurt e albumi nella miscela di farina e carote. Aggiungi i semi di girasole e mescola fino a ottenere un impasto liscio.
Trasferisci l'impasto nella pirofila e livella la superficie con una spatola. Cospargi con semi di papavero.
Cuoci in forno per 50-60 minuti. Controlla la cottura con uno stecchino: deve uscire asciutto.
Lascia raffreddare leggermente prima di sformare e lascia raffreddare completamente su una gratella.
Taglia a fette e servi.
Comparar las versiones
Elige la versión que mejor se adapte a tu mesa de hoy.
Cultura gastronómica
Pane Low Fat es un plato muy querido de la cocina Italiana, con raíces en la tradición de Facile. Encierra el confort y la generosidad de una auténtica mesa de hogar.
En Tasty Table Diary el original siempre va primero. Las versiones modernas se crean para respetar el espíritu del plato adaptándolo a distintas necesidades.
Consejos de cocina
FAQ
Respuestas útiles antes de elegir tu versión.
Sí. A menudo está aún más buena después de reposar, y se recalienta a la perfección.
La versión Low Fat está pensada para reducir las grasas manteniendo la estructura del plato.
La versión Protein aumenta las proteínas y la saciedad.
La mayoría de las versiones se congela bien en porciones individuales para el meal prep.
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Dove mangiarla
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