ابدأ بالأصل، ثم اختر نسختك المثالية: Original أو Low Carb أو Protein أو Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base. Scopri come preparare un delizioso pane light al farro e carote, ideale per uno snack sano e nutriente!
الوقت
1h 15m
الحصص
20 حصص
المستوى
Facile
85 kcal
Calorie
5.5 g
Proteine
10 g
Carboidrati
2.5 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
اشترك مجاناً Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C. Fodera una pirofila con carta da forno.
In una ciotola capiente, unisci la farina di farro, le carote grattugiate, il lievito e il sale. Mescola bene.
In un'altra ciotola, sbatti gli albumi e aggiungi lo yogurt greco. Mescola fino a ottenere un composto omogeneo.
Versa il composto di yogurt e albumi nella miscela di farina e carote. Aggiungi i semi di girasole e mescola fino a ottenere un impasto liscio.
Trasferisci l'impasto nella pirofila e livella la superficie con una spatola. Cospargi con semi di papavero.
Cuoci in forno per 50-60 minuti. Controlla la cottura con uno stecchino: deve uscire asciutto.
Lascia raffreddare leggermente prima di sformare e lascia raffreddare completamente su una gratella.
Taglia a fette e servi.
قارن النسخ
اختر النسخة الأنسب لمائدتك اليوم.
ثقافة الطعام
Pane Low Fat طبق محبوب جداً في المطبخ Italiana، بجذور ضاربة في تقاليد Facile. يجسّد دفء وكرم مائدة البيت الحقيقية.
على Tasty Table Diary الأصل دائماً في المقدمة. النسخ الحديثة مُصمَّمة لتحترم روح الطبق مع تكييفه لاحتياجات مختلفة.
نصائح الطهي
FAQ
إجابات مفيدة قبل اختيار نسختك.
نعم. في الغالب يكون أشهى بعد الراحة، ويُسخَّن بشكل رائع.
نسخة Low Fat مُصمَّمة لتقليل الدهون مع الحفاظ على قوام الطبق.
نسخة Protein تعزّز البروتين والشعور بالشبع.
معظم النسخ تتجمّد جيداً في حصص فردية لتحضير الوجبات المسبق.
WOW TV
يمكن للفيديو ربط الوصفة بـ WOW TV أو برامج الطهي أو دروس Academy.
شاهد الفيديو →Tasty Table Academy
ادرس منطق تحويل الوصفات داخل The Tasty 4 Method™ Masterclass.
افتح الكورس →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
