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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Tiempo
42m
Raciones
1 porciones
Nivel
Facile
355 kcal
Calorie
32 g
Proteine
22 g
Carboidrati
14 g
Grassi
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Suscríbete gratis Ho già un accountPreriscalda il forno a 200°C. Taglia il limone: metà a fettine, metà spremuta.
Condisci il pollo con sale, pepe, ras el hanout e semi di coriandolo; aggiungi 1 cucchiaio di olio EVO e il succo di limone. Inforna 12 min a 220°C girandolo una volta.
Nel frattempo taglia la cipolla sottile, le zucchine e i pomodori a pezzi.
Ritaglia un rettangolo di carta forno (30x25 cm). Disponi 150g di pollo al centro; aggiungi cipolla, zucchine, pomodori, 2-3 foglie di coriandolo fresco e le fettine di limone. Versa 2 cucchiai del fondo di cottura.
Richiudi herméticamente la papillotta piegando i bordi. Inforna a 200°C per 18-20 min.
Servi immediatamente sulla papillotta aperta in tavola.
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Elige la versión que mejor se adapte a tu mesa de hoy.
Cultura gastronómica
Papillotta di pollo alle spezie marocchine - Versione light es un plato muy querido de la cocina Internazionale, con raíces en la tradición de Facile. Encierra el confort y la generosidad de una auténtica mesa de hogar.
En Tasty Table Diary el original siempre va primero. Las versiones modernas se crean para respetar el espíritu del plato adaptándolo a distintas necesidades.
Consejos de cocina
FAQ
Respuestas útiles antes de elegir tu versión.
Sí. A menudo está aún más buena después de reposar, y se recalienta a la perfección.
La versión Low Fat está pensada para reducir las grasas manteniendo la estructura del plato.
La versión Protein aumenta las proteínas y la saciedad.
La mayoría de las versiones se congela bien en porciones individuales para el meal prep.
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Dove mangiarla
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