Tasty Table Diary

Fácil, Peruana

Peruvian Chicha Morada Drink Protein

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Peruvian Chicha Morada Drink Protein

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Versión Original

Scopri la versione leggera della Chicha Morada, una bevanda peruviana fresca e sana, perfetta per uno snack rinfrescante!

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Tiempo

50m

Raciones

10 porciones

Nivel

Facile

Ingredientes

1 litro di acqua
100 g di mais viola
1 bastoncino di cannella
3 chiodi di garofano
2 cucchiai di eritritolo (o dolcificante a piacere)
150 ml di succo di limone fresco
150 g di ananas fresco, a pezzetti
150 g di mela, a cubetti

Elaboración

1

Porta a ebollizione l'acqua in una pentola capiente insieme al mais viola, al bastoncino di cannella e ai chiodi di garofano.

2

Riduci la fiamma e lascia sobbollire per 40 minuti.

3

Togli dal fuoco e filtra il liquido con un colino per eliminare il mais e le spezie.

4

Aggiungi il succo di limone e l'eritritolo, mescolando bene fino a completa dissoluzione.

5

Lascia raffreddare in frigorifero per almeno un'ora.

6

Prima di servire, unisci i pezzi di ananas e mela.

7

Servi la Chicha Morada Fit fresca, su ghiaccio.

Valores nutricionales de un vistazo

80 kcal

Calorie

1.5 g

Proteine

19 g

Carboidrati

0.5 g

Grassi

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Elige la versión que mejor se adapte a tu mesa de hoy.

Cultura gastronómica

La historia de Peruvian Chicha Morada Drink Protein

Peruvian Chicha Morada Drink Protein è un piatto molto amato della cucina Peruviana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Consejos de cocina

Consejos para el resultado perfecto

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Peruvian Chicha Morada Drink Protein un momento prima di servire.

FAQ

Preguntas sobre esta receta

Respuestas útiles antes de elegir tu versión.

Posso preparare Peruvian Chicha Morada Drink Protein in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Peruvian Chicha Morada Drink Protein

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