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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro Plumcake Proteico al Mango e Cacao, un dolce sano e ricco di proteine, perfetto per la colazione!
Tiempo
35m
Raciones
1 porciones
Nivel
Facile
290 kcal
Calorie
22 g
Proteine
25 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Suscríbete gratis Ho già un accountIn una ciotola, mescola lo yogurt greco con l'uovo fino ad ottenere un composto omogeneo.
In un'altra ciotola, unisci la farina di avena, le proteine in polvere al cacao, l'eritritolo, il cacao amaro, il lievito, la cannella e il sale.
Aggiungi il composto di yogurt e uovo agli ingredienti secchi, mescolando bene per evitare grumi.
Incorpora delicatamente il mango disidratato tritato.
Versa l'impasto in uno stampo mini plumcake rivestito con carta da forno.
Cuoci in forno statico a 180°C per circa 25 minuti, o fino a quando uno stecchino inserito al centro ne esce pulito.
Lascia raffreddare prima di servire.
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Elige la versión que mejor se adapte a tu mesa de hoy.
Cultura gastronómica
Plumcake Esotico es un plato muy querido de la cocina Italiana, con raíces en la tradición de Facile. Encierra el confort y la generosidad de una auténtica mesa de hogar.
En Tasty Table Diary el original siempre va primero. Las versiones modernas se crean para respetar el espíritu del plato adaptándolo a distintas necesidades.
Consejos de cocina
FAQ
Respuestas útiles antes de elegir tu versión.
Sí. A menudo está aún más buena después de reposar, y se recalienta a la perfección.
La versión Low Fat está pensada para reducir las grasas manteniendo la estructura del plato.
La versión Protein aumenta las proteínas y la saciedad.
La mayoría de las versiones se congela bien en porciones individuales para el meal prep.
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Dove mangiarla
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