Tasty Table Diary

Fácil, Portuguesa

Quince Paste Protein

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Quince Paste Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Versión Original

Scopri la nostra versione leggera e sana della pasta di mele, perfetta per uno snack gustoso e nutriente!

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Tiempo

1h 45m

Raciones

32 porciones

Nivel

Facile

Valores nutricionales de un vistazo

80 kcal

Calorie

2 g

Proteine

20 g

Carboidrati

1 g

Grassi

Ingredientes

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Elaboración

1

Lava, sbuccia e rimuovi il torsolo delle mele cotogne, quindi tagliale a pezzi grossi.

2

Metti i pezzi di mela in una pentola capiente e aggiungi il succo e la scorza di limone, la cannella e un pizzico di sale.

3

Copri le mele con acqua e porta a ebollizione. Cuoci a fuoco medio per circa 30-40 minuti, finché non diventano tenere.

4

Scola le mele, conservando un po' dell'acqua di cottura. Frulla le mele cotogne con un frullatore ad immersione fino ad ottenere una purea omogenea.

5

Rimetti la purea di mela nella pentola, aggiungi l'eritritolo e mescola bene. Cuoci a fuoco basso, mescolando frequentemente, finché non si addensa e assume un colore arancione intenso, circa 60-70 minuti.

6

Versa la pasta di mele in una teglia rivestita di carta forno, livellando bene.

7

Lascia raffreddare a temperatura ambiente e poi metti in forno a 50°C per circa 1 ora per asciugare ulteriormente.

8

Una volta fredda, taglia a pezzi e conserva in un contenitore ermetico in frigorifero.

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Elige la versión que mejor se adapte a tu mesa de hoy.

Cultura gastronómica

La historia de Quince Paste Protein

Quince Paste Protein es un plato muy querido de la cocina Portoghese, con raíces en la tradición de Facile. Encierra el confort y la generosidad de una auténtica mesa de hogar.

En Tasty Table Diary el original siempre va primero. Las versiones modernas se crean para respetar el espíritu del plato adaptándolo a distintas necesidades.

Consejos de cocina

Consejos para el resultado perfecto

Usa los ingredientes más frescos que puedas encontrar para obtener el mejor sabor.
Construye el sabor poco a poco y prueba mientras cocinas.
No tengas prisa en la cocción: el equilibrio lo es todo.
Deja reposar Quince Paste Protein un momento antes de servir.

FAQ

Preguntas sobre esta receta

Respuestas útiles antes de elegir tu versión.

¿Puedo preparar Quince Paste Protein con antelación?

Sí. A menudo está aún más buena después de reposar, y se recalienta a la perfección.

¿Cuál es la versión más ligera?

La versión Low Fat está pensada para reducir las grasas manteniendo la estructura del plato.

¿Cuál es la mejor versión para el fitness?

La versión Protein aumenta las proteínas y la saciedad.

¿Puedo congelarla?

La mayoría de las versiones se congela bien en porciones individuales para el meal prep.

Quince Paste Protein

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