Tasty Table Diary

Fácil, Portuguesa

Quince Paste Protein

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Quince Paste Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Versão Original

Scopri la nostra versione leggera e sana della pasta di mele, perfetta per uno snack gustoso e nutriente!

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Tempo

1h 45m

Porções

32 porções

Nível

Facile

Valores nutricionais em resumo

80 kcal

Calorie

2 g

Proteine

20 g

Carboidrati

1 g

Grassi

Ingredientes

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Modo de preparação

1

Lava, sbuccia e rimuovi il torsolo delle mele cotogne, quindi tagliale a pezzi grossi.

2

Metti i pezzi di mela in una pentola capiente e aggiungi il succo e la scorza di limone, la cannella e un pizzico di sale.

3

Copri le mele con acqua e porta a ebollizione. Cuoci a fuoco medio per circa 30-40 minuti, finché non diventano tenere.

4

Scola le mele, conservando un po' dell'acqua di cottura. Frulla le mele cotogne con un frullatore ad immersione fino ad ottenere una purea omogenea.

5

Rimetti la purea di mela nella pentola, aggiungi l'eritritolo e mescola bene. Cuoci a fuoco basso, mescolando frequentemente, finché non si addensa e assume un colore arancione intenso, circa 60-70 minuti.

6

Versa la pasta di mele in una teglia rivestita di carta forno, livellando bene.

7

Lascia raffreddare a temperatura ambiente e poi metti in forno a 50°C per circa 1 ora per asciugare ulteriormente.

8

Una volta fredda, taglia a pezzi e conserva in un contenitore ermetico in frigorifero.

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Escolhe a versão mais adequada à tua mesa de hoje.

Cultura gastronómica

A história de Quince Paste Protein

Quince Paste Protein é um prato muito apreciado da cozinha Portoghese, com raízes na tradição de Facile. Encerra o conforto e a generosidade de uma verdadeira mesa de casa.

No Tasty Table Diary o original vem sempre primeiro. As versões modernas são criadas para respeitar o espírito do prato, adaptando-o a diferentes necessidades.

Dicas de culinária

Conselhos para o resultado perfeito

Use os ingredientes mais frescos que conseguir encontrar para obter o melhor sabor.
Construa o sabor aos poucos e vá provando enquanto cozinha.
Não tenha pressa na cozedura: o equilíbrio é tudo.
Deixe Quince Paste Protein repousar um momento antes de servir.

FAQ

Perguntas sobre esta receita

Respostas úteis antes de escolheres a tua versão.

Posso preparar Quince Paste Protein com antecedência?

Sim. Muitas vezes fica ainda melhor depois de repousar, e aquece muito bem.

Qual é a versão mais leve?

A versão Low Fat é pensada para reduzir as gorduras mantendo a estrutura do prato.

Qual é a versão mais indicada para o fitness?

A versão Protein aumenta as proteínas e a saciedade.

Posso congelá-la?

A maioria das versões congela bem em porções individuais para o meal prep.

Quince Paste Protein

WOW TV

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O vídeo pode ligar a receita ao WOW TV, a programas de culinária ou a lições da Academy.

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