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Empieza por la original. Luego elige tu versión perfecta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri i nostri deliziosi Spring Rolls proteici, leggeri e facili da preparare, perfetti per un pranzo sano e gustoso.
Tiempo
45m
Raciones
10 porciones
Nivel
Media
350 kcal
Calorie
25 g
Proteine
30 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Suscríbete gratis Ho già un accountCuoci i vermicelli di riso integrali in acqua calda per circa 10 minuti, quindi scolali e mettili da parte.
In una padella antiaderente, scalda l'olio di sesamo e aggiungi il pollo tritato. Cuoci fino a doratura.
Aggiungi i funghi, le carote e i cipollotti, continuando a cuocere per 5 minuti.
Mescola i vermicelli scolati e i germogli di soia nella padella, aggiungi la salsa di soia e il pepe, mescolando bene.
Immergi i fogli di carta di riso in acqua calda per alcuni secondi, poi stendili su un piano di lavoro.
Metti un paio di cucchiai del ripieno al centro di ogni foglio e arrotola, piegando i lati verso l'interno.
Ripeti fino a esaurimento degli ingredienti.
Cuoci i spring rolls in una padella antiaderente senza olio per 5 minuti per lato, finché non sono dorati.
Comparar las versiones
Elige la versión que mejor se adapte a tu mesa de hoy.
Cultura gastronómica
Spring Rolls es un plato muy querido de la cocina Thailandese, con raíces en la tradición de Media. Encierra el confort y la generosidad de una auténtica mesa de hogar.
En Tasty Table Diary el original siempre va primero. Las versiones modernas se crean para respetar el espíritu del plato adaptándolo a distintas necesidades.
Consejos de cocina
FAQ
Respuestas útiles antes de elegir tu versión.
Sí. A menudo está aún más buena después de reposar, y se recalienta a la perfección.
La versión Low Fat está pensada para reducir las grasas manteniendo la estructura del plato.
La versión Protein aumenta las proteínas y la saciedad.
La mayoría de las versiones se congela bien en porciones individuales para el meal prep.
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Dove mangiarla
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