ابدأ بالأصل، ثم اختر نسختك المثالية: Original أو Low Carb أو Protein أو Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/21652spring-rollsYoly4x3-5852c983921c4f96a3fb86fab0d5b3e5.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri i nostri deliziosi Spring Rolls proteici, leggeri e facili da preparare, perfetti per un pranzo sano e gustoso.
الوقت
45m
الحصص
10 حصص
المستوى
Media
350 kcal
Calorie
25 g
Proteine
30 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
اشترك مجاناً Ho già un accountCuoci i vermicelli di riso integrali in acqua calda per circa 10 minuti, quindi scolali e mettili da parte.
In una padella antiaderente, scalda l'olio di sesamo e aggiungi il pollo tritato. Cuoci fino a doratura.
Aggiungi i funghi, le carote e i cipollotti, continuando a cuocere per 5 minuti.
Mescola i vermicelli scolati e i germogli di soia nella padella, aggiungi la salsa di soia e il pepe, mescolando bene.
Immergi i fogli di carta di riso in acqua calda per alcuni secondi, poi stendili su un piano di lavoro.
Metti un paio di cucchiai del ripieno al centro di ogni foglio e arrotola, piegando i lati verso l'interno.
Ripeti fino a esaurimento degli ingredienti.
Cuoci i spring rolls in una padella antiaderente senza olio per 5 minuti per lato, finché non sono dorati.
قارن النسخ
اختر النسخة الأنسب لمائدتك اليوم.
ثقافة الطعام
Spring Rolls طبق محبوب جداً في المطبخ Thailandese، بجذور ضاربة في تقاليد Media. يجسّد دفء وكرم مائدة البيت الحقيقية.
على Tasty Table Diary الأصل دائماً في المقدمة. النسخ الحديثة مُصمَّمة لتحترم روح الطبق مع تكييفه لاحتياجات مختلفة.
نصائح الطهي
FAQ
إجابات مفيدة قبل اختيار نسختك.
نعم. في الغالب يكون أشهى بعد الراحة، ويُسخَّن بشكل رائع.
نسخة Low Fat مُصمَّمة لتقليل الدهون مع الحفاظ على قوام الطبق.
نسخة Protein تعزّز البروتين والشعور بالشبع.
معظم النسخ تتجمّد جيداً في حصص فردية لتحضير الوجبات المسبق.
WOW TV
يمكن للفيديو ربط الوصفة بـ WOW TV أو برامج الطهي أو دروس Academy.
شاهد الفيديو →Tasty Table Academy
ادرس منطق تحويل الوصفات داخل The Tasty 4 Method™ Masterclass.
افتح الكورس →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
