Tasty Table Diary

Fácil, Francesa

Stufato di Funghi alla Francese High-

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Stufato di Funghi alla Francese High-

Tasty 4 Recipe Card™

Versión Original

Scopri il nostro stufato di funghi e tofu, un piatto leggero e ricco di proteine, ideale per il tuo pranzo salutare!

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Tiempo

35m

Raciones

1 porciones

Nivel

Facile

Valores nutricionales de un vistazo

400 kcal

Calorie

30 g

Proteine

20 g

Carboidrati

15 g

Grassi

Ingredientes

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Elaboración

1

In una padella antiaderente, scalda l'olio a fuoco medio-alto e aggiungi i funghi, rosolandoli per circa 5 minuti fino a doratura. Trasferisci in un piatto.

2

Riduci il fuoco a medio-basso e nella stessa padella aggiungi la carota e il porro, cuocendo per 5 minuti fino a che non siano leggermente dorati.

3

Aggiungi l'aglio tritato e il concentrato di pomodoro, mescola e cuoci per un altro minuto.

4

Incorpora i semi di girasole, mescola per un altro minuto e poi sfuma con il vino bianco.

5

Aggiungi il brodo vegetale, il rosmarino, sale e pepe, quindi reinserisci i funghi e il tofu tagliato a cubetti.

6

Copri parzialmente e lascia sobbollire per circa 15 minuti fino a che il liquido non si sarà leggermente ridotto.

7

Regola di sale e pepe e servi caldo.

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Elige la versión que mejor se adapte a tu mesa de hoy.

Cultura gastronómica

La historia de Stufato di Funghi alla Francese High-

Stufato di Funghi alla Francese High- es un plato muy querido de la cocina Francese, con raíces en la tradición de Facile. Encierra el confort y la generosidad de una auténtica mesa de hogar.

En Tasty Table Diary el original siempre va primero. Las versiones modernas se crean para respetar el espíritu del plato adaptándolo a distintas necesidades.

Consejos de cocina

Consejos para el resultado perfecto

Usa los ingredientes más frescos que puedas encontrar para obtener el mejor sabor.
Construye el sabor poco a poco y prueba mientras cocinas.
No tengas prisa en la cocción: el equilibrio lo es todo.
Deja reposar Stufato di Funghi alla Francese High- un momento antes de servir.

FAQ

Preguntas sobre esta receta

Respuestas útiles antes de elegir tu versión.

¿Puedo preparar Stufato di Funghi alla Francese High- con antelación?

Sí. A menudo está aún más buena después de reposar, y se recalienta a la perfección.

¿Cuál es la versión más ligera?

La versión Low Fat está pensada para reducir las grasas manteniendo la estructura del plato.

¿Cuál es la mejor versión para el fitness?

La versión Protein aumenta las proteínas y la saciedad.

¿Puedo congelarla?

La mayoría de las versiones se congela bien en porciones individuales para el meal prep.

Stufato di Funghi alla Francese High-

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