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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri un piatto leggero e saporito di verdure arrostite con pollo, arricchito da spezie indiane.
Tiempo
45m
Raciones
1 porciones
Nivel
Facile
420 kcal
Calorie
35 g
Proteine
30 g
Carboidrati
15 g
Grassi
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Suscríbete gratis Ho già un accountPreriscalda il forno a 200°C e prepara una teglia rivestita con carta forno.
In una ciotola, mescola l'olio di cocco, il garam masala, la curcuma e il sale.
Aggiungi le patate dolci, il cavolfiore e la cipolla rossa, mescolando bene per ricoprire uniformemente le verdure.
Distribuisci le verdure sulla teglia e arrostisci per 25-30 minuti, mescolando a metà cottura.
Nel frattempo, riscalda una padella antiaderente e aggiungi il pollo grigliato, con un pizzico di garam masala per insaporire.
Una volta pronte, unisci le verdure arrostite con il pollo e guarnisci con coriandolo fresco.
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Elige la versión que mejor se adapte a tu mesa de hoy.
Cultura gastronómica
Verdure Arrostite Spezie Indiane High- es un plato muy querido de la cocina Indiana, con raíces en la tradición de Facile. Encierra el confort y la generosidad de una auténtica mesa de hogar.
En Tasty Table Diary el original siempre va primero. Las versiones modernas se crean para respetar el espíritu del plato adaptándolo a distintas necesidades.
Consejos de cocina
FAQ
Respuestas útiles antes de elegir tu versión.
Sí. A menudo está aún más buena después de reposar, y se recalienta a la perfección.
La versión Low Fat está pensada para reducir las grasas manteniendo la estructura del plato.
La versión Protein aumenta las proteínas y la saciedad.
La mayoría de las versiones se congela bien en porciones individuales para el meal prep.
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Dove mangiarla
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