Tasty Table Diary

Fácil, China

Zuppa di Mais Cinese High-

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Zuppa di Mais Cinese High-

Tasty 4 Recipe Card™

Versión Original

Scopri la nostra zuppa leggera di mais e pollo, perfetta per una cena sana e nutriente!

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Tiempo

20m

Raciones

1 porciones

Nivel

Facile

Valores nutricionales de un vistazo

320 kcal

Calorie

30 g

Proteine

20 g

Carboidrati

10 g

Grassi

Ingredientes

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Elaboración

1

In un pentolino, scaldare il brodo di pollo leggero a fuoco medio fino a portarlo a ebollizione.

2

Aggiungere il mais dolce surgelato e i cubetti di petto di pollo, cuocendo per circa 3 minuti.

3

In una ciotola, mescolare l'amido di mais con un po' d'acqua fredda fino a scioglierlo, poi incorporarlo nella zuppa mescolando bene per un paio di minuti finché non si addensa leggermente.

4

Sbattere l'uovo in un'altra ciotola e, riducendo il fuoco a medio, versarlo lentamente nella zuppa mescolando per ottenere dei fili di uovo.

5

Aggiungere lo zenzero grattugiato, il pepe bianco e l'olio di sesamo, e mescolare.

6

Aggiustare di sale e servire la zuppa calda guarnita con il cipollotto affettato.

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Cultura gastronómica

La historia de Zuppa di Mais Cinese High-

Zuppa di Mais Cinese High- es un plato muy querido de la cocina Cinese, con raíces en la tradición de Facile. Encierra el confort y la generosidad de una auténtica mesa de hogar.

En Tasty Table Diary el original siempre va primero. Las versiones modernas se crean para respetar el espíritu del plato adaptándolo a distintas necesidades.

Consejos de cocina

Consejos para el resultado perfecto

Usa los ingredientes más frescos que puedas encontrar para obtener el mejor sabor.
Construye el sabor poco a poco y prueba mientras cocinas.
No tengas prisa en la cocción: el equilibrio lo es todo.
Deja reposar Zuppa di Mais Cinese High- un momento antes de servir.

FAQ

Preguntas sobre esta receta

Respuestas útiles antes de elegir tu versión.

¿Puedo preparar Zuppa di Mais Cinese High- con antelación?

Sí. A menudo está aún más buena después de reposar, y se recalienta a la perfección.

¿Cuál es la versión más ligera?

La versión Low Fat está pensada para reducir las grasas manteniendo la estructura del plato.

¿Cuál es la mejor versión para el fitness?

La versión Protein aumenta las proteínas y la saciedad.

¿Puedo congelarla?

La mayoría de las versiones se congela bien en porciones individuales para el meal prep.

Zuppa di Mais Cinese High-

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