Suositut keittiöt
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Tutustu kevyisiin lohi- ja avokadomuffineihin, terveelliseen ja proteiinipitoiseen aamiaiseen!
Aika
25m
Annokset
1 annosta
Taso
Facile
280 kcal
Calorie
24 g
Proteine
14 g
Carboidrati
14 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilaa ilmaiseksi Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C e prepara uno stampo per muffin.
In una ciotola, mescola l'albume d'uovo con la farina di avena, il sale e il pepe fino ad ottenere un composto omogeneo.
Versa il composto nello stampo, premendo bene sul fondo per formare una base.
In un'altra ciotola, unisci l'avocado schiacciato, il salmone affumicato, lo scalogno, l'olio d'oliva, il succo di limone e il peperoncino in polvere. Mescola bene.
Versa il ripieno sulla base di muffin.
Cuoci in forno per circa 15 minuti fino a quando i muffin sono dorati.
Lascia raffreddare brevemente e servi tiepidi.
Vertaile versioita
Valitse tänään pöytääsi parhaiten sopiva versio.
Ruokakulttuuri
Kevyet lohi-avokadomuffinit on erittäin rakastettu Italiana-keittiön ruokalaji, jonka juuret ovat Facile-perinteessä. Se kiteyttää aidon kodin pöydän lämmön ja runsauden.
Tasty Table Diaryssa alkuperäinen tulee aina ensin. Modernit versiot on luotu kunnioittamaan ruokalajin henkeä samalla mukauttaen se erilaisiin tarpeisiin.
Kokkausvinkit
FAQ
Hyödyllisiä vastauksia ennen version valintaa.
Kyllä, voit käyttää tonnikalaa tai savustettua taimenta erilaisen maun saamiseksi.
Yksi on ihanteellinen kevyeen ja proteiinipitoiseen aamiaiseen.
Toki! Voit säilyttää niitä jääkaapissa ja lämmittää tarjoiluhetkellä.
Kyllä, jokainen muffini sisältää vain 280 kcal, täydellinen kevyeen ruokavalioon.
Kyllä, voit korvata valkuaisen pellavansiemenistä ja vedestä tehdyllä seoksella.
WOW TV
Video voi linkittää reseptin WOW TV -ohjelmiin, ruoanlaittoshow'hun tai Academy-oppitunteihin.
Katso video →Tasty Table Academy
Tutki reseptien muuntamisen logiikkaa The Tasty 4 Method™ Masterclass -kurssilla.
Avaa kurssi →Artikkelit ja koulutus
Jokainen resepti voi linkittyä oppaisiin, verkostolukijoihin ja Academy-polkuihin.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
