Cuisines populaires
Partez de l'original. Puis choisissez votre version idéale : Original, Low Carb, Protein ou Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri i deliziosi Rolls di Manzo Fit, leggeri e ricchi di proteine, perfetti per un pranzo sano e saziante!
Temps
35m
Portions
8 portions
Niveau
Media
400 kcal
Calorie
32 g
Proteine
18 g
Carboidrati
20 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
S'abonner gratuitement Ho già un accountScalda una padella antiaderente a fuoco medio-alto e cuoci la carne macinata fino a dorarla, circa 5-7 minuti. Scola il grasso in eccesso.
Aggiungi la cipolla, l'aglio, lo zenzero e la carota grattugiata. Cuoci finché la cipolla diventa tenera, circa 4-5 minuti.
Unisci il cavolo cappuccio e la salsa di soia; cuoci per altri 3-4 minuti fino a che il cavolo risulta croccante ma tenero.
Togli dal fuoco e lascia raffreddare leggermente.
Prendi un wrap di riso e posiziona un paio di cucchiai di ripieno al centro. Ripiega i lati e arrotola per chiudere bene il ripieno.
Scalda l'olio di sesamo in una padella antiaderente a fuoco medio e cuoci i rolls fino a doratura, circa 2-3 minuti per lato. Se preferisci, puoi anche cuocerli in forno a 200°C per 10-12 minuti fino a doratura.
Servi i rolls caldi, cosparsi di semi di sesamo tostati se desideri.
Comparer les versions
Choisissez la version adaptée à votre table du jour.
Culture culinaire
Beef Egg Rolls Low Carb est un plat très apprécié de la cuisine Cinese, avec des racines dans la tradition de Media. Il incarne le réconfort et la générosité d'une vraie table familiale.
Sur Tasty Table Diary, l'original vient toujours en premier. Les versions modernes sont créées pour respecter l'esprit du plat en l'adaptant à différents besoins.
Conseils de cuisine
FAQ
Réponses utiles avant de choisir votre version.
Oui. C'est souvent encore meilleur après repos, et cela se réchauffe très bien.
La version Low Fat est conçue pour réduire les graisses tout en conservant la structure du plat.
La version Protein augmente les protéines et la satiété.
La plupart des versions se congèlent bien en portions individuelles pour le meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
