Cuisines populaires
Partez de l'original. Puis choisissez votre version idéale : Original, Low Carb, Protein ou Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri i nostri bicchierini capresi in versione light e proteica, perfetti per uno snack fresco e sano!
Temps
10m
Portions
6 portions
Niveau
Facile
200 kcal
Calorie
12 g
Proteine
15 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
S'abonner gratuitement Ho già un accountIn una ciotola, scoliamo la mozzarella light e la tagliamo a cubetti. Aggiungiamo anche lo yogurt greco e mescoliamo bene fino a ottenere una crema omogenea.
Distribuiamo la crema di mozzarella e yogurt in 6 bicchierini, riempiendoli per un terzo.
In un'altra ciotola, tagliamo a metà i pomodorini e li mescoliamo con sale, pepe, basilico spezzettato, origano e olio extravergine d'oliva.
Lasciamo riposare la salsa di pomodorini per qualche minuto per insaporire.
Riprendiamo i bicchierini e sopra la crema di mozzarella versiamo generosamente la salsa di pomodorini.
Guarniamo con olive nere e qualche foglia di basilico fresco.
Serviamo freddi per un perfetto snack estivo!
Comparer les versions
Choisissez la version adaptée à votre table du jour.
Culture culinaire
Bicchierini capresi Low Fat est un plat très apprécié de la cuisine Italiana, avec des racines dans la tradition de Facile. Il incarne le réconfort et la générosité d'une vraie table familiale.
Sur Tasty Table Diary, l'original vient toujours en premier. Les versions modernes sont créées pour respecter l'esprit du plat en l'adaptant à différents besoins.
Conseils de cuisine
FAQ
Réponses utiles avant de choisir votre version.
Oui. C'est souvent encore meilleur après repos, et cela se réchauffe très bien.
La version Low Fat est conçue pour réduire les graisses tout en conservant la structure du plat.
La version Protein augmente les protéines et la satiété.
La plupart des versions se congèlent bien en portions individuelles pour le meal prep.
WOW TV
La vidéo peut relier la recette à WOW TV, des émissions de cuisine ou des leçons Academy.
Regarder la vidéo →Tasty Table Academy
Étudiez la logique de transformation des recettes dans The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Ouvrir le cours →Articles et formation
Chaque recette peut être liée à des guides, des lectures en réseau et des parcours Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
