Cuisines populaires
Partez de l'original. Puis choisissez votre version idéale : Original, Low Carb, Protein ou Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra versione leggera e proteica del brick, con ricotta e spinaci, perfetta per una cena sana e gustosa!
Temps
25m
Portions
1 portions
Niveau
Facile
350 kcal
Calorie
28 g
Proteine
25 g
Carboidrati
15 g
Grassi
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S'abonner gratuitement Ho già un accountPreriscalda il forno a 200°C.
In una ciotola, mescola la ricotta light con gli spinaci tritati, lo yogurt greco, sale e pepe.
Stendi il foglio di pasta brick su una teglia rivestita di carta da forno.
Distribuisci il ripieno al centro della pasta e piega a triangolo.
Spennella la superficie con l'olio d'oliva e cospargi i semi di girasole.
Cuoci in forno per 15 minuti fino a doratura croccante.
Comparer les versions
Choisissez la version adaptée à votre table du jour.
Culture culinaire
Brick al Capra est un plat très apprécié de la cuisine Italiana, avec des racines dans la tradition de Facile. Il incarne le réconfort et la générosité d'une vraie table familiale.
Sur Tasty Table Diary, l'original vient toujours en premier. Les versions modernes sont créées pour respecter l'esprit du plat en l'adaptant à différents besoins.
Conseils de cuisine
FAQ
Réponses utiles avant de choisir votre version.
Oui. C'est souvent encore meilleur après repos, et cela se réchauffe très bien.
La version Low Fat est conçue pour réduire les graisses tout en conservant la structure du plat.
La version Protein augmente les protéines et la satiété.
La plupart des versions se congèlent bien en portions individuelles pour le meal prep.
WOW TV
La vidéo peut relier la recette à WOW TV, des émissions de cuisine ou des leçons Academy.
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Étudiez la logique de transformation des recettes dans The Tasty 4 Method™ Masterclass.
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Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
