Cuisines populaires
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Temps
25m
Portions
1 portions
Niveau
Facile
285 kcal
Calorie
22 g
Proteine
28 g
Carboidrati
11 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
S'abonner gratuitement Ho già un accountPelare 150 g di patate, tagliarle a dadini e cuocerle in acqua salata bollente per 12-13 minuti fino a renderle tenere.
Scolare bene le patate e schiacciarle con una forchetta fino a ottenere una purè liscia.
Tritare finemente 15 g di prezzemolo fresco e incorporarlo alla purè insieme a un uovo intero, sale e pepe nero.
Posizionare 2 cucchiai colmi di ripieno al centro di una foglia di pasta fillo; ripiegare gli angoli verso il centro formando un triangolo ben chiuso (sigillare i bordi premendo).
Scaldare 1 cucchiaino di olio di oliva extravergine in una padella antiaderente a fuoco medio-alto; rosolare il brick 2 minuti per lato fino a doratura croccante.
Scolare brevemente su carta assorbente e servire caldo.
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Culture culinaire
Brick di patate e prezzemolo light - Colazione orientale est un plat très apprécié de la cuisine Internazionale, avec des racines dans la tradition de Facile. Il incarne le réconfort et la générosité d'une vraie table familiale.
Sur Tasty Table Diary, l'original vient toujours en premier. Les versions modernes sont créées pour respecter l'esprit du plat en l'adaptant à différents besoins.
Conseils de cuisine
FAQ
Réponses utiles avant de choisir votre version.
Oui. C'est souvent encore meilleur après repos, et cela se réchauffe très bien.
La version Low Fat est conçue pour réduire les graisses tout en conservant la structure du plat.
La version Protein augmente les protéines et la satiété.
La plupart des versions se congèlent bien en portions individuelles pour le meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
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