Cuisines populaires
Partez de l'original. Puis choisissez votre version idéale : Original, Low Carb, Protein ou Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Prova il nostro brownie proteico con banana e cacao, un dolce sano e goloso!
Temps
25m
Portions
1 portions
Niveau
Facile
In una ciotola, mescola le proteine in polvere con il cacao amaro e la farina d'avena.
In un'altra ciotola, sciogli lo yogurt greco a temperatura ambiente con l'uovo e l'eritritolo, poi aggiungi la vaniglia.
Unisci i due composti e mescola fino a ottenere una crema omogenea.
Aggiungi la banana schiacciata e mescola delicatamente.
Versa il composto in uno stampo monoporzione rivestito di carta forno, cospargi con le gocce di cioccolato e cuoci in forno preriscaldato a 180°C per 15 minuti.
240 kcal
Calorie
15 g
Proteine
20 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Comparer les versions
Choisissez la version adaptée à votre table du jour.
Culture culinaire
Brownie Cioccolato e Banana Low Fat è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Conseils de cuisine
FAQ
Réponses utiles avant de choisir votre version.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
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Étudiez la logique de transformation des recettes dans The Tasty 4 Method™ Masterclass.
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