Cuisines populaires
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri i nostri deliziosi brownies fit al cioccolato e caffè, perfetti per una dolce pausa senza sensi di colpa!
Temps
25m
Portions
1 portions
Niveau
Facile
250 kcal
Calorie
12 g
Proteine
20 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
S'abonner gratuitement Ho già un accountPreriscalda il forno a 175°C e prepara uno stampo monoporzione rivestito di carta forno.
In una ciotola, monta l'albume con l'eritritolo fino a ottenere una consistenza spumosa.
In un'altra ciotola, mescola il cacao in polvere, la farina di avena, il sale e l'estratto di vaniglia.
Aggiungi lo yogurt greco e il caffè espresso agli ingredienti secchi e mescola bene fino a ottenere un composto omogeneo.
Incorpora delicatamente l'albume montato nel composto di cacao, facendo attenzione a non smontarlo.
Versa il composto nello stampo e inforna per circa 15 minuti.
Lascia raffreddare prima di servire.
Comparer les versions
Choisissez la version adaptée à votre table du jour.
Culture culinaire
Brownies cioccolato e caffè est un plat très apprécié de la cuisine Italiana, avec des racines dans la tradition de Facile. Il incarne le réconfort et la générosité d'une vraie table familiale.
Sur Tasty Table Diary, l'original vient toujours en premier. Les versions modernes sont créées pour respecter l'esprit du plat en l'adaptant à différents besoins.
Conseils de cuisine
FAQ
Réponses utiles avant de choisir votre version.
Oui. C'est souvent encore meilleur après repos, et cela se réchauffe très bien.
La version Low Fat est conçue pour réduire les graisses tout en conservant la structure du plat.
La version Protein augmente les protéines et la satiété.
La plupart des versions se congèlent bien en portions individuelles pour le meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
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