Cuisines populaires
Partez de l'original. Puis choisissez votre version idéale : Original, Low Carb, Protein ou Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica del Bulgogi coreano, perfetta per un pranzo sano e gustoso!
Temps
25m
Portions
1 portions
Niveau
Facile
400 kcal
Calorie
40 g
Proteine
15 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
S'abonner gratuitement Ho già un accountIn una ciotola, mescola la salsa di soia, l'eritritolo, l'olio di sesamo, l'aglio tritato, lo zenzero grattugiato e il pepe nero fino ad ottenere un composto omogeneo.
Aggiungi il petto di pollo tagliato a striscioline nella marinata, mescolando bene per ricoprire uniformemente. Lascia marinare in frigorifero per 15 minuti.
Riscalda una padella antiaderente a fuoco medio-alto.
Versa il pollo con la marinata nella padella e cuoci per circa 8-10 minuti, mescolando frequentemente, fino a quando il pollo è ben cotto e il liquido si è ridotto.
Tosta i semi di sesamo in una padella separata per 2-3 minuti fino a doratura.
Impiatta il pollo e guarnisci con i semi di sesamo tostati e il cipollotto fresco affettato. Servi caldo.
Comparer les versions
Choisissez la version adaptée à votre table du jour.
Culture culinaire
Bulgogi Coreano est un plat très apprécié de la cuisine Coreana, avec des racines dans la tradition de Facile. Il incarne le réconfort et la générosité d'une vraie table familiale.
Sur Tasty Table Diary, l'original vient toujours en premier. Les versions modernes sont créées pour respecter l'esprit du plat en l'adaptant à différents besoins.
Conseils de cuisine
FAQ
Réponses utiles avant de choisir votre version.
Oui. C'est souvent encore meilleur après repos, et cela se réchauffe très bien.
La version Low Fat est conçue pour réduire les graisses tout en conservant la structure du plat.
La version Protein augmente les protéines et la satiété.
La plupart des versions se congèlent bien en portions individuelles pour le meal prep.
WOW TV
La vidéo peut relier la recette à WOW TV, des émissions de cuisine ou des leçons Academy.
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Étudiez la logique de transformation des recettes dans The Tasty 4 Method™ Masterclass.
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Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
