Cuisines populaires
Partez de l'original. Puis choisissez votre version idéale : Original, Low Carb, Protein ou Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro Burrito Fit per Colazione, ricco di proteine e sapori messicani!
Temps
20m
Portions
1 portions
Niveau
Facile
290 kcal
Calorie
28 g
Proteine
20 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
S'abonner gratuitement Ho già un accountIn una padella, scaldare l'olio d'oliva a fuoco medio. Aggiungere il pollo macinato e cuocere fino a doratura, circa 5 minuti.
Unire la cipolla rossa, il pomodoro e il jalapeño, continuando a cuocere per altri 3 minuti.
In una ciotola, sbattere l'uovo intero e gli albumi con il latte di soia, sale e pepe. Versare il composto nella padella e mescolare fino a cottura completata (circa 4 minuti).
Su un foglio di carta da forno, posizionare la tortilla integrale e versarvi il ripieno di pollo. Cospargere con il formaggio light e il prezzemolo.
Piegare il burrito e arrotolarlo con cura per mantenere intatto il ripieno.
Comparer les versions
Choisissez la version adaptée à votre table du jour.
Culture culinaire
Burrito Colazione Messicana est un plat très apprécié de la cuisine Messicana, avec des racines dans la tradition de Facile. Il incarne le réconfort et la générosité d'une vraie table familiale.
Sur Tasty Table Diary, l'original vient toujours en premier. Les versions modernes sont créées pour respecter l'esprit du plat en l'adaptant à différents besoins.
Conseils de cuisine
FAQ
Réponses utiles avant de choisir votre version.
Oui. C'est souvent encore meilleur après repos, et cela se réchauffe très bien.
La version Low Fat est conçue pour réduire les graisses tout en conservant la structure du plat.
La version Protein augmente les protéines et la satiété.
La plupart des versions se congèlent bien en portions individuelles pour le meal prep.
WOW TV
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Étudiez la logique de transformation des recettes dans The Tasty 4 Method™ Masterclass.
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Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
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