Cuisines populaires
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Una purea di carote leggera e ricca di sapore, perfetta per una cena sana e nutriente.
Temps
30m
Portions
4 portions
Niveau
Facile
140 kcal
Calorie
5 g
Proteine
22 g
Carboidrati
3 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
S'abonner gratuitement Ho già un accountPela e taglia le carote a rondelle. In una pentola, porta a ebollizione il brodo vegetale e aggiungi le carote.
Cuoci le carote a fuoco medio per circa 15-20 minuti, fino a quando sono tenere.
Scola le carote e rimettili nella pentola.
Aggiungi l'olio d'oliva, lo zenzero, il sale e il pepe.
Frulla il tutto con un frullatore a immersione fino a ottenere una consistenza liscia.
Se desideri, aggiungi i semi di chia e mescola bene.
Servi la purea calda, guarnita con un filo d'olio d'oliva.
Comparer les versions
Choisissez la version adaptée à votre table du jour.
Culture culinaire
Carrot Puree Low Carb est un plat très apprécié de la cuisine Americana, avec des racines dans la tradition de Facile. Il incarne le réconfort et la générosité d'une vraie table familiale.
Sur Tasty Table Diary, l'original vient toujours en premier. Les versions modernes sont créées pour respecter l'esprit du plat en l'adaptant à différents besoins.
Conseils de cuisine
FAQ
Réponses utiles avant de choisir votre version.
Oui. C'est souvent encore meilleur après repos, et cela se réchauffe très bien.
La version Low Fat est conçue pour réduire les graisses tout en conservant la structure du plat.
La version Protein augmente les protéines et la satiété.
La plupart des versions se congèlent bien en portions individuelles pour le meal prep.
WOW TV
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Étudiez la logique de transformation des recettes dans The Tasty 4 Method™ Masterclass.
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Dove mangiarla
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