Tasty Table Diary

Médias, Italienne

Crostata al Frutto della Passione

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Crostata al Frutto della Passione

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Scopri la nostra crostata proteica al frutto della passione, un dolce leggero e ricco di sapore!

Choisir cette version

Temps

45m

Portions

1 portions

Niveau

Media

Valeurs nutritionnelles en bref

230 kcal

Calorie

14 g

Proteine

20 g

Carboidrati

9 g

Grassi

Ingrédients

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Préparation

1

In una ciotola, mescola la farina di avena, le proteine in polvere, l'eritritolo, l'uovo, l'estratto di vaniglia e il sale fino a ottenere un impasto omogeneo.

2

Stendi l'impasto tra due fogli di carta forno a uno spessore di circa 5 mm e trasferiscilo in una teglia per crostate.

3

Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per circa 25 minuti, finché non sarà dorato.

4

Nel frattempo, frulla la polpa di frutto della passione con lo yogurt greco fino a ottenere una crema liscia.

5

Una volta che la base è raffreddata, versa il ripieno sulla crostata e livellalo bene.

6

Lascia riposare in frigorifero per almeno un'ora prima di servire.

Comparer les versions

Quelle version choisir ?

Choisissez la version adaptée à votre table du jour.

Culture culinaire

L'histoire de Crostata al Frutto della Passione

Crostata al Frutto della Passione est un plat très apprécié de la cuisine Italiana, avec des racines dans la tradition de Media. Il incarne le réconfort et la générosité d'une vraie table familiale.

Sur Tasty Table Diary, l'original vient toujours en premier. Les versions modernes sont créées pour respecter l'esprit du plat en l'adaptant à différents besoins.

Conseils de cuisine

Conseils pour un résultat parfait

Utilisez les ingrédients les plus frais que vous pouvez trouver pour obtenir le meilleur goût.
Construisez les saveurs lentement et goûtez pendant la cuisson.
Ne précipitez pas la cuisson : l'équilibre est tout.
Laissez reposer Crostata al Frutto della Passione un moment avant de servir.

FAQ

Questions sur cette recette

Réponses utiles avant de choisir votre version.

Puis-je préparer Crostata al Frutto della Passione à l'avance ?

Oui. C'est souvent encore meilleur après repos, et cela se réchauffe très bien.

Quelle est la version la plus légère ?

La version Low Fat est conçue pour réduire les graisses tout en conservant la structure du plat.

Quelle est la meilleure version pour le fitness ?

La version Protein augmente les protéines et la satiété.

Puis-je la congeler ?

La plupart des versions se congèlent bien en portions individuelles pour le meal prep.

Crostata al Frutto della Passione

WOW TV

Regardez l'histoire de la recette.

La vidéo peut relier la recette à WOW TV, des émissions de cuisine ou des leçons Academy.

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Tasty Table Academy

Découvrez comment cette recette se décline en quatre versions.

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Articles et formation

Comprenez la méthode.

Chaque recette peut être liée à des guides, des lectures en réseau et des parcours Academy.

Tasty Table Diary

Comment transformer chaque recette en quatre versions

Guide

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Ricette per Dimagrire

Comment rendre une recette plus rassasiante

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Dove mangiare la migliore Crostata al Frutto della Passione

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