Tasty Table Diary

Facile, Indienne

Curry-Spiced Chicken Wings Low Carb

Partez de l'original. Puis choisissez votre version idéale : Original, Low Carb, Protein ou Low Fat.

Enregistrer
Curry-Spiced Chicken Wings Low Carb

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Scopri le ali di pollo al curry in una versione light e ricca di proteine. Perfette per una cena sana e gustosa!

Choisir cette version

Temps

45m

Portions

4 portions

Niveau

Facile

Ingrédients

800 g di ali di pollo
1 cucchiaio di olio d'oliva
2 cucchiai di salsa di soia a basso contenuto di sodio
2 cipollotti affettati
2 spicchi d'aglio tritati
1 cucchiaio di curry in polvere
1/2 cucchiaino di curcuma in polvere
pepe nero q.b
1 limone (succo)

Préparation

1

In una ciotola capiente, mescola le ali di pollo con l'olio d'oliva, la salsa di soia, i cipollotti, l'aglio, il curry, la curcuma e il pepe.

2

Lascia marinare in frigorifero per almeno 30 minuti.

3

Preriscalda il forno a 180°C.

4

Disponi le ali di pollo su una teglia rivestita di carta da forno.

5

Cuoci in forno per 25-30 minuti, girandole a metà cottura, finché non sono dorate e croccanti.

6

Prima di servire, irrorale con il succo di limone.

Valeurs nutritionnelles en bref

350 kcal

Calorie

40 g

Proteine

4 g

Carboidrati

18 g

Grassi

Comparer les versions

Quelle version choisir ?

Choisissez la version adaptée à votre table du jour.

Culture culinaire

L'histoire de Curry-Spiced Chicken Wings Low Carb

Curry-Spiced Chicken Wings Low Carb è un piatto molto amato della cucina Indiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Conseils de cuisine

Conseils pour un résultat parfait

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Curry-Spiced Chicken Wings Low Carb un momento prima di servire.

FAQ

Questions sur cette recette

Réponses utiles avant de choisir votre version.

Posso preparare Curry-Spiced Chicken Wings Low Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Curry-Spiced Chicken Wings Low Carb

WOW TV

Regardez l'histoire de la recette.

La vidéo peut relier la recette à WOW TV, des émissions de cuisine ou des leçons Academy.

Regarder la vidéo →

Tasty Table Academy

Découvrez comment cette recette se décline en quatre versions.

Étudiez la logique de transformation des recettes dans The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Ouvrir le cours →

Articles et formation

Comprenez la méthode.

Chaque recette peut être liée à des guides, des lectures en réseau et des parcours Academy.

Tasty Table Diary

Comment transformer chaque recette en quatre versions

Guide

Ouvrir →

Ricette per Dimagrire

Comment rendre une recette plus rassasiante

Network Reader

Ouvrir →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Cours

Ouvrir →