Cuisines populaires
Partez de l'original. Puis choisissez votre version idéale : Original, Low Carb, Protein ou Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri un delizioso dip fit di carciofi e spinaci, ricco di proteine e perfetto da accompagnare con verdure fresche!
Temps
25m
Portions
1 portions
Niveau
Facile
180 kcal
Calorie
14 g
Proteine
12 g
Carboidrati
8 g
Grassi
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S'abonner gratuitement Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C.
In una teglia, arrostisci lo spicchio d'aglio intero per circa 15 minuti fino a renderlo morbido.
In una ciotola, schiaccia l'aglio e mescolalo con i carciofi tritati, gli spinaci lavati e strizzati, lo yogurt greco, la ricotta e il parmigiano.
Aggiusta di sale e pepe, poi trasferisci il composto in una piccola teglia.
Cuoci in forno per 15 minuti, finché la superficie non diventa dorata.
Servi caldo con bastoncini di verdure crude come sedano e carote.
Comparer les versions
Choisissez la version adaptée à votre table du jour.
Culture culinaire
Dip di Carciofi e Spinaci Canadese est un plat très apprécié de la cuisine Canadese, avec des racines dans la tradition de Facile. Il incarne le réconfort et la générosité d'une vraie table familiale.
Sur Tasty Table Diary, l'original vient toujours en premier. Les versions modernes sont créées pour respecter l'esprit du plat en l'adaptant à différents besoins.
Conseils de cuisine
FAQ
Réponses utiles avant de choisir votre version.
Oui. C'est souvent encore meilleur après repos, et cela se réchauffe très bien.
La version Low Fat est conçue pour réduire les graisses tout en conservant la structure du plat.
La version Protein augmente les protéines et la satiété.
La plupart des versions se congèlent bien en portions individuelles pour le meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
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