Cuisines populaires
Partez de l'original. Puis choisissez votre version idéale : Original, Low Carb, Protein ou Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la ricetta della Torta Foresta Nera FIT, leggera e ricca di proteine, perfetta per soddisfare la tua voglia di dolce senza sensi di colpa!
Temps
25m
Portions
1 portions
Niveau
Media
245 kcal
Calorie
12.5 g
Proteine
22 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
S'abonner gratuitement Ho già un accountMontare l'albume con l'eritritolo fino a ottenere picchi fermi e mettere da parte.
Sciogliere il cioccolato fondente a bagnomaria con l'acqua.
In una ciotola, montare il tuorlo con l'eritritolo, quindi unire il cioccolato fuso.
Aggiungere la farina di cocco e il lievito, mescolando delicatamente.
Incorporare l'albume montato con movimenti dal basso verso l'alto.
Versare il composto in un pirottino e cuocere in forno preriscaldato a 170°C per circa 15 minuti.
Una volta raffreddata, glassare con lo yogurt greco mescolato al cacao e guarnire con le ciliegie fresche.
Comparer les versions
Choisissez la version adaptée à votre table du jour.
Culture culinaire
Foresta Nera Protein est un plat très apprécié de la cuisine Italiana, avec des racines dans la tradition de Facile. Il incarne le réconfort et la générosité d'une vraie table familiale.
Sur Tasty Table Diary, l'original vient toujours en premier. Les versions modernes sont créées pour respecter l'esprit du plat en l'adaptant à différents besoins.
Conseils de cuisine
FAQ
Réponses utiles avant de choisir votre version.
Oui. C'est souvent encore meilleur après repos, et cela se réchauffe très bien.
La version Low Fat est conçue pour réduire les graisses tout en conservant la structure du plat.
La version Protein augmente les protéines et la satiété.
La plupart des versions se congèlent bien en portions individuelles pour le meal prep.
WOW TV
La vidéo peut relier la recette à WOW TV, des émissions de cuisine ou des leçons Academy.
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Étudiez la logique de transformation des recettes dans The Tasty 4 Method™ Masterclass.
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Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
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