Cuisines populaires
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
Prova questa fresca insalata israeliana arricchita con quinoa e feta light, perfetta per un pranzo sano e saziante!
Temps
30m
Portions
3 portions
Niveau
Facile
400 kcal
Calorie
15 g
Proteine
45 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
S'abonner gratuitement Ho già un accountCuocere la quinoa in acqua salata seguendo le istruzioni sulla confezione, poi scolarla e lasciarla raffreddare.
Lavare e tagliare a cubetti i pomodori, i peperoni, il cetriolo e i ravanelli.
In una ciotola capiente, unire la quinoa raffreddata con le verdure tagliate.
Aggiungere la feta sbriciolata, l'olio d'oliva, il succo di limone, sale, pepe e origano.
Mescolare bene e lasciare riposare per 10 minuti per far amalgamare i sapori.
Servire fresca, magari accompagnata da un po' di pane integrale tostato.
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Culture culinaire
Fresh Israeli Salad est un plat très apprécié de la cuisine Israeliana, avec des racines dans la tradition de Facile. Il incarne le réconfort et la générosité d'une vraie table familiale.
Sur Tasty Table Diary, l'original vient toujours en premier. Les versions modernes sont créées pour respecter l'esprit du plat en l'adaptant à différents besoins.
Conseils de cuisine
FAQ
Réponses utiles avant de choisir votre version.
Oui. C'est souvent encore meilleur après repos, et cela se réchauffe très bien.
La version Low Fat est conçue pour réduire les graisses tout en conservant la structure du plat.
La version Protein augmente les protéines et la satiété.
La plupart des versions se congèlent bien en portions individuelles pour le meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
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