Cuisines populaires
Partez de l'original. Puis choisissez votre version idéale : Original, Low Carb, Protein ou Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro frullato proteico all'arancia e albicocca, perfetto per una colazione nutriente e ricca di energia!
Temps
5m
Portions
1 portions
Niveau
Facile
290 kcal
Calorie
25 g
Proteine
30 g
Carboidrati
7 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
S'abonner gratuitement Ho già un accountIn un frullatore, unisci il latte di mandorla e lo yogurt greco.
Aggiungi il tofu setoso, l'arancia sbucciata e a pezzi, le albicocche secche tagliate a pezzetti e la carota grattugiata.
Frulla tutto a velocità alta fino a ottenere un composto liscio e omogeneo.
Versa il frullato in un bicchiere e aggiungi cubetti di ghiaccio a piacere.
Completa con i semi di chia sopra per una nota croccante e servilo subito.
Comparer les versions
Choisissez la version adaptée à votre table du jour.
Culture culinaire
Frullato Low Fat est un plat très apprécié de la cuisine Italiana, avec des racines dans la tradition de Facile. Il incarne le réconfort et la générosité d'une vraie table familiale.
Sur Tasty Table Diary, l'original vient toujours en premier. Les versions modernes sont créées pour respecter l'esprit du plat en l'adaptant à différents besoins.
Conseils de cuisine
FAQ
Réponses utiles avant de choisir votre version.
Oui. C'est souvent encore meilleur après repos, et cela se réchauffe très bien.
La version Low Fat est conçue pour réduire les graisses tout en conservant la structure du plat.
La version Protein augmente les protéines et la satiété.
La plupart des versions se congèlent bien en portions individuelles pour le meal prep.
WOW TV
La vidéo peut relier la recette à WOW TV, des émissions de cuisine ou des leçons Academy.
Regarder la vidéo →Tasty Table Academy
Étudiez la logique de transformation des recettes dans The Tasty 4 Method™ Masterclass.
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Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
