Cuisines populaires
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Temps
18m
Portions
1 portions
Niveau
Facile
385 kcal
Calorie
32 g
Proteine
28 g
Carboidrati
16 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
S'abonner gratuitement Ho già un accountCuoci i piselli surgelati in acqua salata per 5 minuti mantenendoli croccanti, scola e rinfresca in acqua fredda con ghiaccio per 2 minuti.
In un bicchiere o coppa da portata, componi gli strati: pomodori a dadini sul fondo, poi piselli ben sgocciolati, rondelle di uova sode contro le pareti, mais, cipolla rossa affettata sottile, carote già grattugiate e prosciutto magro a dadini.
Tosta le fette di pancetta magra in padella antiaderente senza aggiunta di grassi fino a doratura, taglia in piccoli pezzi.
Prepara la salsa mescolando 80 ml di yogurt greco con il succo di limone fresco, sale e pepe.
Versa la salsa sulla composizione, cospargi di cheddar grattugiato e pezzetti di pancetta croccante, servi subito.
Comparer les versions
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Culture culinaire
Insalata americana a strati light est un plat très apprécié de la cuisine Americana, avec des racines dans la tradition de Facile. Il incarne le réconfort et la générosité d'une vraie table familiale.
Sur Tasty Table Diary, l'original vient toujours en premier. Les versions modernes sont créées pour respecter l'esprit du plat en l'adaptant à différents besoins.
Conseils de cuisine
FAQ
Réponses utiles avant de choisir votre version.
Oui. C'est souvent encore meilleur après repos, et cela se réchauffe très bien.
La version Low Fat est conçue pour réduire les graisses tout en conservant la structure du plat.
La version Protein augmente les protéines et la satiété.
La plupart des versions se congèlent bien en portions individuelles pour le meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
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Atlante del gusto
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