Cuisines populaires
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Temps
25m
Portions
1 portions
Niveau
Facile
385 kcal
Calorie
32 g
Proteine
33 g
Carboidrati
14 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
S'abonner gratuitement Ho già un accountCuocete a vapore i porri tagliati in tronchetti per 10 minuti, aggiungendo le punte di asparagi negli ultimi 5 minuti.
Nel frattempo, tagliate il petto di pollo a sottili strisce, scaldatelo in un wok con 1 cucchiaio d'olio EVO a fuoco vivace fino a doratura (circa 4 minuti).
Aggiungete al wok i porri e le asparagi cotti, la carota grattugiata cruda, mescolate per 1 minuto a fuoco alto, salate poco e pepate.
Versate il riso integrale cotto freddo in una ciotola, aggiungete il composto dal wok, versate la salsa di soia e il restante mezzo cucchiaio d'olio EVO, mescolate bene.
Cospargete di coriandola fresca tritata e servite a temperatura ambiente o leggermente tiepido.
Comparer les versions
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Culture culinaire
Insalata di riso asiatica light con pollo e verdure vapore est un plat très apprécié de la cuisine Internazionale, avec des racines dans la tradition de Facile. Il incarne le réconfort et la générosité d'une vraie table familiale.
Sur Tasty Table Diary, l'original vient toujours en premier. Les versions modernes sont créées pour respecter l'esprit du plat en l'adaptant à différents besoins.
Conseils de cuisine
FAQ
Réponses utiles avant de choisir votre version.
Oui. C'est souvent encore meilleur après repos, et cela se réchauffe très bien.
La version Low Fat est conçue pour réduire les graisses tout en conservant la structure du plat.
La version Protein augmente les protéines et la satiété.
La plupart des versions se congèlent bien en portions individuelles pour le meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
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