Популярные кухни
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Время
25m
Порции
1 порций
Уровень
Facile
385 kcal
Calorie
32 g
Proteine
33 g
Carboidrati
14 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Подписаться бесплатно Ho già un accountCuocete a vapore i porri tagliati in tronchetti per 10 minuti, aggiungendo le punte di asparagi negli ultimi 5 minuti.
Nel frattempo, tagliate il petto di pollo a sottili strisce, scaldatelo in un wok con 1 cucchiaio d'olio EVO a fuoco vivace fino a doratura (circa 4 minuti).
Aggiungete al wok i porri e le asparagi cotti, la carota grattugiata cruda, mescolate per 1 minuto a fuoco alto, salate poco e pepate.
Versate il riso integrale cotto freddo in una ciotola, aggiungete il composto dal wok, versate la salsa di soia e il restante mezzo cucchiaio d'olio EVO, mescolate bene.
Cospargete di coriandola fresca tritata e servite a temperatura ambiente o leggermente tiepido.
Сравнить версии
Выберите версию, подходящую для вашего стола сегодня.
Культура еды
Insalata di riso asiatica light con pollo e verdure vapore — горячо любимое блюдо кухни Internazionale с глубокими корнями в традициях Facile. В нём — уют и щедрость настоящего домашнего стола.
На Tasty Table Diary оригинал всегда на первом месте. Современные версии созданы так, чтобы сохранить дух блюда, адаптируя его под разные потребности.
Советы по приготовлению
FAQ
Полезные ответы перед тем, как выбрать версию.
Да. Часто оно становится ещё вкуснее после того, как настоится, и прекрасно разогревается.
Версия Low Fat разработана для снижения жирности при сохранении структуры блюда.
Версия Protein повышает содержание белка и чувство сытости.
Большинство версий хорошо замораживается порционно для приготовления блюд заранее.
WOW TV
Видео может связать рецепт с WOW TV, кулинарными шоу или уроками Academy.
Смотреть видео →Tasty Table Academy
Изучите логику трансформации рецептов в The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Открыть курс →Статьи и обучение
Каждый рецепт может ссылаться на гиды, читалки сети и учебные пути Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
