Cuisines populaires
Partez de l'original. Puis choisissez votre version idéale : Original, Low Carb, Protein ou Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il fresco Gazpacho di Mango e Cetriolo, un piatto ricco di sapore e nutrizione, perfetto per l'estate!
Temps
15m
Portions
4 portions
Niveau
Facile
220 kcal
Calorie
3.5 g
Proteine
36 g
Carboidrati
6 g
Grassi
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S'abonner gratuitement Ho già un accountIn un frullatore, unire i mango, il cetriolo, il peperone, la cipolla e l'aglio. Frullare fino a ottenere una consistenza liscia.
Aggiungere l'acqua fredda, il succo d'arancia, l'aceto di mele e l'olio d'oliva. Frullare nuovamente fino a ottenere una crema omogenea.
Assaporare e regolare di sale e pepe secondo i propri gusti.
Trasferire il gazpacho in una ciotola e riporlo in frigorifero per almeno 30 minuti per far amalgamare i sapori.
Servire freddo, guarnito con foglie di menta fresca.
Comparer les versions
Choisissez la version adaptée à votre table du jour.
Culture culinaire
Mango Gazpacho Low Carb est un plat très apprécié de la cuisine Spagnola, avec des racines dans la tradition de Facile. Il incarne le réconfort et la générosité d'une vraie table familiale.
Sur Tasty Table Diary, l'original vient toujours en premier. Les versions modernes sont créées pour respecter l'esprit du plat en l'adaptant à différents besoins.
Conseils de cuisine
FAQ
Réponses utiles avant de choisir votre version.
Oui. C'est souvent encore meilleur après repos, et cela se réchauffe très bien.
La version Low Fat est conçue pour réduire les graisses tout en conservant la structure du plat.
La version Protein augmente les protéines et la satiété.
La plupart des versions se congèlent bien en portions individuelles pour le meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
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