Tasty Table Diary

Médias, Norvégienne

Norwegian Almond Cake Protein

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Norwegian Almond Cake Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Scopri la ricetta della torta alle mandorle norvegese in versione fit, leggera e ricca di proteine!

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Temps

50m

Portions

10 portions

Niveau

Media

Ingrédients

200 g di farina di mandorle
3 albumi d'uovo
1 tuorlo d'uovo
50 g di yogurt greco magro
1 cucchiaino di estratto di vaniglia
100 g di eritritolo (o dolcificante a piacere)
1 cucchiaino di lievito per dolci

Préparation

1

Preriscalda il forno a 180°C e rivesti una tortiera da 22 cm con carta da forno.

2

In una ciotola, monta gli albumi a neve ferma e mettili da parte.

3

In un'altra ciotola, mescola il tuorlo, lo yogurt greco, l'estratto di vaniglia e l'eritritolo fino a ottenere un composto omogeneo.

4

Aggiungi la farina di mandorle e il lievito, mescolando delicatamente.

5

Incorpora gli albumi montati, un terzo alla volta, facendo attenzione a non smontarli.

6

Versa il composto nella tortiera e livella la superficie.

7

Cuoci in forno per circa 25-30 minuti, o fino a quando la superficie è dorata e un stecchino inserito al centro esce pulito.

8

Lascia raffreddare completamente prima di sformare e servire.

Valeurs nutritionnelles en bref

220 kcal

Calorie

9.5 g

Proteine

15 g

Carboidrati

12 g

Grassi

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Culture culinaire

L'histoire de Norwegian Almond Cake Protein

Norwegian Almond Cake Protein è un piatto molto amato della cucina Norvegese, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Conseils de cuisine

Conseils pour un résultat parfait

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Norwegian Almond Cake Protein un momento prima di servire.

FAQ

Questions sur cette recette

Réponses utiles avant de choisir votre version.

Posso preparare Norwegian Almond Cake Protein in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Norwegian Almond Cake Protein

WOW TV

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La vidéo peut relier la recette à WOW TV, des émissions de cuisine ou des leçons Academy.

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Tasty Table Academy

Découvrez comment cette recette se décline en quatre versions.

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Articles et formation

Comprenez la méthode.

Chaque recette peut être liée à des guides, des lectures en réseau et des parcours Academy.

Tasty Table Diary

Comment transformer chaque recette en quatre versions

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Ricette per Dimagrire

Comment rendre une recette plus rassasiante

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