Tasty Table Diary

Médias, Norvégienne

Original Kumla Recipe from Mom Protein

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Original Kumla Recipe from Mom Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Scopri la versione fit del tradizionale Kumla: gnocchi leggeri e proteici, perfetti per un pranzo sano e gustoso!

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Temps

1h 30m

Portions

4 portions

Niveau

Media

Ingrédients

300 g di petto di pollo tritato
200 g di patate dolci
100 g di farina di avena
1 cucchiaio di lievito istantaneo
1 cucchiaino di sale
250 ml di brodo di pollo senza grassi
pepe nero q.b
prezzemolo fresco per guarnire

Préparation

1

Inizia lessando le patate dolci in acqua salata finché non sono tenere, quindi scolale e schiacciale in una ciotola.

2

Aggiungi il petto di pollo tritato, la farina di avena, il lievito e il sale. Mescola fino a ottenere un composto omogeneo.

3

Porta il brodo di pollo a ebollizione in una pentola capiente.

4

Con le mani umide, prendi una porzione di impasto e forma delle palline di circa 5 cm di diametro.

5

Immergi delicatamente le palline nel brodo bollente, assicurandoti di non sovraccaricare la pentola.

6

Copri e cuoci a fuoco medio per circa 20 minuti, girando delicatamente le palline a metà cottura.

7

Una volta cotte, rimuovi le palline con una schiumarola e sistemale in un piatto.

8

Spolvera con pepe nero e guarnisci con prezzemolo fresco prima di servire.

Valeurs nutritionnelles en bref

400 kcal

Calorie

30 g

Proteine

45 g

Carboidrati

10 g

Grassi

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Culture culinaire

L'histoire de Original Kumla Recipe from Mom Protein

Original Kumla Recipe from Mom Protein è un piatto molto amato della cucina Norvegese, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Conseils de cuisine

Conseils pour un résultat parfait

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Original Kumla Recipe from Mom Protein un momento prima di servire.

FAQ

Questions sur cette recette

Réponses utiles avant de choisir votre version.

Posso preparare Original Kumla Recipe from Mom Protein in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Original Kumla Recipe from Mom Protein

WOW TV

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La vidéo peut relier la recette à WOW TV, des émissions de cuisine ou des leçons Academy.

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Tasty Table Academy

Découvrez comment cette recette se décline en quatre versions.

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Articles et formation

Comprenez la méthode.

Chaque recette peut être liée à des guides, des lectures en réseau et des parcours Academy.

Tasty Table Diary

Comment transformer chaque recette en quatre versions

Guide

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Ricette per Dimagrire

Comment rendre une recette plus rassasiante

Network Reader

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Cours

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