Tasty Table Diary

Facile, Scandinave

Palline di Cioccolato Svedesi High-

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Palline di Cioccolato Svedesi High-

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Scopri queste palline energetiche al cacao e cocco, perfette per uno snack sano e ricco di proteine!

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Temps

15m

Portions

1 portions

Niveau

Facile

Ingrédients

30g di avena integrale tostato
15g di cacao amaro in polvere
10g di proteine in polvere al cacao
10g di eritritolo
un pizzico di sale marino
5g di olio di cocco
10ml di latte di mandorla non zuccherato
2g di estratto di vaniglia
15g di cocco grattugiato non zuccherato

Préparation

1

In una padella, tostare l'avena integrale a fuoco medio per circa 4-5 minuti, mescolando frequentemente, fino a quando non emana un profumo di nocciola.

2

In una ciotola, unire il cacao amaro, le proteine in polvere, l'eritritolo, il sale marino e mescolare bene.

3

Aggiungere l'olio di cocco fuso, il latte di mandorla e l'estratto di vaniglia, mescolando fino a ottenere un composto omogeneo.

4

Incorporare l'avena tostata e mescolare fino a formare un impasto compatto.

5

Con le mani umide, formare delle palline e rotolarle nel cocco grattugiato.

6

Riporre in frigorifero per 15 minuti prima di gustarle.

Valeurs nutritionnelles en bref

200 kcal

Calorie

10 g

Proteine

16 g

Carboidrati

9 g

Grassi

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Culture culinaire

L'histoire de Palline di Cioccolato Svedesi High-

Palline di Cioccolato Svedesi High- è un piatto molto amato della cucina Scandinava, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Conseils de cuisine

Conseils pour un résultat parfait

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Palline di Cioccolato Svedesi High- un momento prima di servire.

FAQ

Questions sur cette recette

Réponses utiles avant de choisir votre version.

Posso preparare Palline di Cioccolato Svedesi High- in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Palline di Cioccolato Svedesi High-

WOW TV

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La vidéo peut relier la recette à WOW TV, des émissions de cuisine ou des leçons Academy.

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Tasty Table Academy

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Articles et formation

Comprenez la méthode.

Chaque recette peut être liée à des guides, des lectures en réseau et des parcours Academy.

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Comment transformer chaque recette en quatre versions

Guide

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Ricette per Dimagrire

Comment rendre une recette plus rassasiante

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