Cuisines populaires
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro pane fit al farro, ricco di nutrienti e perfetto come snack sano!
Temps
55m
Portions
10 portions
Niveau
Facile
120 kcal
Calorie
7 g
Proteine
12 g
Carboidrati
5 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
S'abonner gratuitement Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C (calore superiore e inferiore). Fodera una teglia con carta da forno e ungi leggermente con olio d'oliva.
In una ciotola, mescola la farina di farro, i semi di lino macinati, e il sale.
In un'altra ciotola, sbatti le uova e aggiungi lo yogurt greco e l'olio d'oliva, mescolando bene.
Unisci le carote grattugiate e i semi di girasole al composto liquido.
Versa il composto umido nella miscela di farina e mescola fino ad ottenere un impasto omogeneo.
Trasferisci l’impasto nella teglia preparata, livellando con una spatola.
Cuoci in forno per 30-40 minuti, o fino a quando la superficie è dorata e uno stecchino inserito al centro esce pulito.
Lascia raffreddare leggermente nella teglia prima di trasferire su una gratella per raffreddare completamente.
Taglia a fette e servi.
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Culture culinaire
Pane est un plat très apprécié de la cuisine Italiana, avec des racines dans la tradition de Facile. Il incarne le réconfort et la générosité d'une vraie table familiale.
Sur Tasty Table Diary, l'original vient toujours en premier. Les versions modernes sont créées pour respecter l'esprit du plat en l'adaptant à différents besoins.
Conseils de cuisine
FAQ
Réponses utiles avant de choisir votre version.
Oui. C'est souvent encore meilleur après repos, et cela se réchauffe très bien.
La version Low Fat est conçue pour réduire les graisses tout en conservant la structure du plat.
La version Protein augmente les protéines et la satiété.
La plupart des versions se congèlent bien en portions individuelles pour le meal prep.
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Dove mangiarla
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