Cuisines populaires
Partez de l'original. Puis choisissez votre version idéale : Original, Low Carb, Protein ou Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la spuma proteica di Parmigiano, un snack gustoso e leggero, perfetto per soddisfare la tua voglia di salato!
Temps
10m
Portions
1 portions
Niveau
Facile
In una ciotola, combina il Parmigiano Reggiano grattugiato con lo yogurt greco magro.
Aggiungi le proteine in polvere e mescola energicamente fino a ottenere una crema liscia e omogenea.
Insaporisci con pepe nero a piacere, mescolando bene.
Trasferisci la spuma in un contenitore ermetico e lascia riposare in frigorifero per almeno 30 minuti.
Servi come snack spalmato su gallette di riso o come condimento per insalate fresche.
180 kcal
Calorie
20 g
Proteine
5 g
Carboidrati
7 g
Grassi
Comparer les versions
Choisissez la version adaptée à votre table du jour.
Culture culinaire
Parmigiano Reggiano è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Conseils de cuisine
FAQ
Réponses utiles avant de choisir votre version.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
La vidéo peut relier la recette à WOW TV, des émissions de cuisine ou des leçons Academy.
Regarder la vidéo →Tasty Table Academy
Étudiez la logique de transformation des recettes dans The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Ouvrir le cours →Articles et formation
Chaque recette peut être liée à des guides, des lectures en réseau et des parcours Academy.
