Tasty Table Diary

Facile, Italienne

Plumcake al mascarpone Low Fat

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Plumcake al mascarpone Low Fat

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Un plumcake soffice e cremoso che mantiene tutto il sapore del classico italiano, ma con il 27% di proteine e appena 195 kcal: la versione fit che non rinuncia al piacere.

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Temps

50m

Portions

10 portions

Niveau

Facile

Valeurs nutritionnelles en bref

195 kcal

Calorie

9 g

Proteine

22 g

Carboidrati

7 g

Grassi

Ingrédients

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Préparation

1

Preriscaldare il forno a 175°C. Rivestire uno stampo da plumcake (25×10×7 cm) con carta forno bagnata e strizzata.

2

In una ciotola, sbattere insieme le uova e lo zucchero di canna per 3 minuti fino a ottenere un composto pallido e spumoso.

3

In un'altra ciotola, setacciare insieme la farina integrale, la proteine in polvere, il lievito e il sale.

4

Aggiungere il mascarpone magro e lo yogurt greco al composto di uova, mescolando delicatamente.

5

Incorporare le polveri setacciate poco alla volta, alternando con il latte, mescolando finché il composto non diventa omogeneo e senza grumi.

6

Aggiungere l'estratto di vaniglia e mescolare leggermente.

7

Versare il composto nello stampo preparato e livellare la superficie.

8

Cospargere uniformemente con la granella di zucchero integrale.

9

Infornare per 32-35 minuti, fino a quando uno stecchino inserito al centro esce asciutto.

10

Togliere dal forno e lasciar raffreddare nello stampo per 10 minuti, poi sformare su una griglia.

11

Servire in fette a temperatura ambiente o leggermente tiepido.

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Choisissez la version adaptée à votre table du jour.

Culture culinaire

L'histoire de Plumcake al mascarpone Low Fat

Plumcake al mascarpone Low Fat est un plat très apprécié de la cuisine Italiana, avec des racines dans la tradition de Facile. Il incarne le réconfort et la générosité d'une vraie table familiale.

Sur Tasty Table Diary, l'original vient toujours en premier. Les versions modernes sont créées pour respecter l'esprit du plat en l'adaptant à différents besoins.

Conseils de cuisine

Conseils pour un résultat parfait

Utilisez les ingrédients les plus frais que vous pouvez trouver pour obtenir le meilleur goût.
Construisez les saveurs lentement et goûtez pendant la cuisson.
Ne précipitez pas la cuisson : l'équilibre est tout.
Laissez reposer Plumcake al mascarpone Low Fat un moment avant de servir.

FAQ

Questions sur cette recette

Réponses utiles avant de choisir votre version.

Puis-je préparer Plumcake al mascarpone Low Fat à l'avance ?

Oui. C'est souvent encore meilleur après repos, et cela se réchauffe très bien.

Quelle est la version la plus légère ?

La version Low Fat est conçue pour réduire les graisses tout en conservant la structure du plat.

Quelle est la meilleure version pour le fitness ?

La version Protein augmente les protéines et la satiété.

Puis-je la congeler ?

La plupart des versions se congèlent bien en portions individuelles pour le meal prep.

Plumcake al mascarpone Low Fat

WOW TV

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La vidéo peut relier la recette à WOW TV, des émissions de cuisine ou des leçons Academy.

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Tasty Table Academy

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Articles et formation

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Chaque recette peut être liée à des guides, des lectures en réseau et des parcours Academy.

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Comment transformer chaque recette en quatre versions

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Comment rendre une recette plus rassasiante

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