Tasty Table Diary

Facile, Canadienne

Pure Maple Candy Low Fat

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Pure Maple Candy Low Fat

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Scopri la dolcezza delle caramelle al maple in versione fit, ricche di gusto e proteine!

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Temps

25m

Portions

18 portions

Niveau

Facile

Ingrédients

200 ml di sciroppo d'acero puro
50 g di proteine in polvere (vaniglia o neutre)
30 g di noci tritate (opzionale)
1 cucchiaino di estratto di vaniglia

Préparation

1

In una casseruola dal fondo spesso, porta a ebollizione lo sciroppo d'acero a fuoco medio-alto, mescolando di tanto in tanto.

2

Continua a cuocere fino a quando lo sciroppo raggiunge i 110 gradi C, utilizzando un termometro per caramelle.

3

Togli dal fuoco e lascia raffreddare fino a 80 gradi C, senza mescolare, per circa 10 minuti.

4

Aggiungi le proteine in polvere e l'estratto di vaniglia, mescolando energicamente con un cucchiaio di legno fino a ottenere una consistenza spessa e cremosa, per circa 5 minuti.

5

Se desideri, incorpora anche le noci tritate.

6

Versa il composto in stampi per caramelle e lascia raffreddare a temperatura ambiente fino a quando non si solidificano.

7

Una volta indurite, sforma le caramelle e conservale in un contenitore ermetico per un massimo di un mese.

Valeurs nutritionnelles en bref

80 kcal

Calorie

2.5 g

Proteine

14 g

Carboidrati

1.5 g

Grassi

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Culture culinaire

L'histoire de Pure Maple Candy Low Fat

Pure Maple Candy Low Fat è un piatto molto amato della cucina Canadese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Conseils de cuisine

Conseils pour un résultat parfait

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Pure Maple Candy Low Fat un momento prima di servire.

FAQ

Questions sur cette recette

Réponses utiles avant de choisir votre version.

Posso preparare Pure Maple Candy Low Fat in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Pure Maple Candy Low Fat

WOW TV

Regardez l'histoire de la recette.

La vidéo peut relier la recette à WOW TV, des émissions de cuisine ou des leçons Academy.

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Tasty Table Academy

Découvrez comment cette recette se décline en quatre versions.

Étudiez la logique de transformation des recettes dans The Tasty 4 Method™ Masterclass.

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Articles et formation

Comprenez la méthode.

Chaque recette peut être liée à des guides, des lectures en réseau et des parcours Academy.

Tasty Table Diary

Comment transformer chaque recette en quatre versions

Guide

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Ricette per Dimagrire

Comment rendre une recette plus rassasiante

Network Reader

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Cours

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